誰都可以練瑜伽，除了懶人！

曾經有一位瑜伽大師說

只有懶人不能練瑜伽

以前我不信

現在我信了

畢竟練瑜伽很「苦」

炎熱的夏天寒冷的冬天

數十年如一日揮汗如雨

懶人不可能堅持

畢竟練瑜伽很「累」

把一個個體式練到極致

無數次的重複練習

懶人不可能堅持

畢竟練瑜伽時間很「漫長」

把僵硬的身體練到柔軟

可能需要數十年

懶人不可能堅持

畢竟練瑜伽的過程很「難熬」

短期內看不到效果

努力了可能沒有結果

懶人不可能堅持

艾揚格大師說：

瑜伽不是為那些暴食的人所準備的

也不是為那些禁食的人所準備的

它不是為那些貪睡的人準備的

也不是為那些總是熬夜的人準備的……

總結下來就是一句話

瑜伽不是為懶人準備的

其實那些

身體僵硬不能練瑜伽

胖了不能練瑜伽

太忙不能練瑜伽

年紀大了不能練瑜伽

我是男的不能練瑜伽

◆◆◆

都是為「懶」找的借口

你羨慕同齡人比自己身材好

你羨慕同年齡人比自己氣質好

你羨慕同齡人比自己年輕

你羨慕同齡人比自己身體好

◆◆◆

無數次的羨慕

都抵不過一個字「懶」

這個世界沒有無緣無故的美麗

那些你看到的所有美好

都是你看不到的努力和堅持換來的

瑜伽解剖學

這個世界任何一個普通人

都可以通過堅持不懈地練習瑜伽

獲得內心的平靜

無論是年輕、年老

甚至高齡以及體弱多病的人

都可以通過不斷的練習達到瑜伽的完美境界

瑜伽適合所有人

除了懶人！

瑜伽的事，歡迎分享

關注請長按下圖二維碼3秒識別添加?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！