備孕期間需要吃什麼?

原標題：備孕期間需要吃什麼?

如果在準備懷孕的時候，自己能夠有一個健康的身體，而且身體是一種鹼性的狀態的話，十有八九都會懷上一個男孩子。雖然很多人都知道這個原理，但是如何讓身體保持在一個穩定的鹼性平衡當中，進而懷上男寶寶是比較讓大家困惑的。其實，想要保持身體的鹼性狀況，也不是很困難，主要有以下一些方法。

1、提高身體的鹼性。提高身體的鹼性狀況，是很多要備孕的准爸爸和准媽媽需要做的事情。根據醫學上的分類，身體處在酸鹼平衡狀況是一種健康狀況，處在酸性狀況就是一種亞健康狀況了。如今很多人都是亞健康狀況，所以首要任務就是提高身體的鹼性，通過<體鹼>和搭配蔬果等鹼性食物的方式來調節體質，效果會比較顯著。但是除了這樣的方法之外，在日常的飲食和生活細節上也是要注意的，比如要多吃一些鹼性的食物，要多吃一些蛋白含量比較高的食物，還有對於准爸爸來說，就要做到杜絕煙酒。只有這樣，身體的鹼性才會逐漸提高。

2、保持鹼性平衡。提高身體的鹼性之後，不能夠放任不管了，在整個備孕期間，都是要不斷的提高身體的鹼性的，而且還要通過一些有效的方法來保持這樣的鹼性狀況。比較給力的辦法就是每天至少保證八個小時的睡眠時間，早上起床要鍛煉，每天的三餐要定時進行，尤其是早餐不能夠落下。這些都是為了更好的讓食物以及保健品所引起的鹼性提高能夠穩定下來。

3、性生活中進行控制。很多人以為，控制身體當中的鹼性平衡，就是通過日積月累的生活點滴進行積累和調節的，事實上確實是如此的。但是如果在性生活當中增加一些小方法的話，懷上男孩子的幾率會更大。我們都知道，控制人體鹼性狀況，是因為精子在鹼性環境當中的生存幾率和活性會更大，因此就能夠提高懷上男孩子的機會。如果在新生活的當中，能夠用一些鹼性的藥物清洗女性的陰道的話，當射精之後，精子就處在一種更為適合生存的環境之下，能夠在鹼性身體狀況的基礎上，讓懷上男孩子的幾率變得更大。

其實，控制人體鹼性平衡的方法還是比較多的，但是上面的三種是比較常用也比較有效的三種方法。如果是通過中藥調節，效果也還是有的，但是就沒有這些方法更加的顯著，效果更好了。

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