還嫌它長得丑？女人每天拿點兒泡水喝，刮油去脂快速瘦下來
春天已經到了，想著是不是馬上就到夏天了。感受著最近明媚而又溫暖的陽光，小仙女們開始忍不住翻箱倒櫃的找起自己各種各樣的小花裙來，但是尷尬的問題來了，春節胖的那幾斤肉肉還死乞白賴地賴在身上怎麼辦？
有的人或許每天都在高喊減肥，卻在減肥的道路上越減越遠，最主要的原因就是沒有找對方法。在生活中，我們可以通過健康飲食減肥，在瘦身的同時擁有健康的身軀。今天小編就來給大家說說哪些食物被稱為天然的吸脂食物吧。
還嫌它長得丑？女人每天拿點兒泡水喝，刮油去脂快速瘦下來
蓮藕有利尿的作用。它能幫你把體內的廢舊物質排出體外，同時還有凈化血液的作用。將蓮藕打成汁的減肚子效果最好，而且你可以加點蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是這麼喝出來的。
蜂蜜可以讓腸道的表情「和顏悅色」，這都要歸功於它「體內」那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。
冬瓜荷葉茶是優秀的「腸胃清潔工」，它能夠促進腸胃蠕動排泄，將體內油脂和垃圾全都排出體外，抑制身體吸收油脂，堅持喝一段時間後，你就會發現你的體重下降了，慢慢的也養成了易瘦體質。
紅薯葉是屬於一種特別健康的食物，它的含熱量極低，因此減肥的時候吃它是不會長胖的，而且紅薯葉中還含有膳食纖維、維生素B群，所以吃它還能夠有效的促進促進脂肪燃燒，從而達到良好的排毒作用。
瘦肚子可以多吃點大豆。因為大豆富含抗物化物蛋白質和纖維質，可以有效潤腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當做零食又可以用來做菜煲湯。而且，大豆製品的種類也多，比如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的美食。
豆漿燕麥粥
做法：首先把燕麥放入鍋內加入清水熬煮，然後把豆漿倒入玉米面中攪成糊狀，接著再把玉米糊緩緩的倒入燕麥中攪拌均勻，繼續煮十分鐘左右加入少許的蜂蜜即可。
功效：燕麥中含有大量的粗纖維，對排出腸胃毒素非常的有幫助，豆漿的熱量極低，並且可以抑制脂肪生成，這款低卡的營養粥對減肥十分有效。
荷葉大麥玫瑰冬瓜茶
聞著玫瑰花的芬香氣味，讓你的午後更加的逍遙自在，沒想到只是喝了一杯花茶，卻可以讓你悄悄的在瘦身。
在晚上我們不能夠吃帶過於甜的食物，這時候可以吃幾顆獼猴桃，它不僅含有豐富的食物纖維，同時還有效增加我們的飽腹感。
紅薯是減肥妹子的良家必備品。它含有水溶性膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，對減肥有很大的幫助。紅薯也是生活中常見的食物，但很多人卻不知道它的豐富營養和功效。紅薯富含維生素C，有助於燃脂。維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量，是良好的抗氧化物。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪堆積。
有植物燕窩之稱的雪燕不同於燕窩，那是雪燕樹髓自然分泌的精華，富含氨基酸與多糖，是價廉物美的養顏佳品。雪燕含有多種珍貴營養物質，能夠補水保濕的功效，更重要的是，雪燕含有豐富的膠原蛋白，一種非常適合女性的滋補營養品。
多做腹式呼吸
每天時不時練習一下腹式呼吸，不僅能鍛煉腰腹，防止腰腹脂肪的堆積，而且能促進腸胃蠕動，幫助人體排毒。
腹式呼吸正確方法：吸氣時，肚子膨脹，肚子向外做擴張運動；呼氣時，肚子收緊，肚子向內做收縮運動。
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