一般備孕要多久才能懷孕, 如何才能提高備孕的成功率

原標題：一般備孕要多久才能懷孕, 如何才能提高備孕的成功率

備孕的媽媽最關係的一件事情就是多久才能懷上寶寶，這個問題有不少備孕中的未准爸爸媽媽都比較關係，那麼，一般備孕要多久才能懷孕，如何才能提高備孕的成功率呢?下面跟隨恆健海外小編一起來了解一下。

對於備孕多久才能懷孕並沒有準確的答案，因為影響懷孕的因素太多了，而且每個人的情況都是不一樣的，有些人一次性就懷孕了，而有些人可能要一年多才懷孕，一般情況下在夫妻雙方身體沒什麼問題的話，差不多一年之內就會懷孕。

為了讓未准爸爸媽媽能夠更好的備孕，你孕前要注意什麼，能增加一些懷孕幾率：

1、孕前檢查

一般來說，對於合適年齡的備孕女性來說，只要是正常的性生活都比較容易懷孕的，備孕夫妻一般都會去做一個孕前檢查，備孕一兩個月沒有懷孕都是正常的，所以不需要擔心，超過一年以上仍未懷孕，儘快到正規醫院做系列檢查，夫妻雙方都要查，發現問題不要諱疾忌醫，積極解決問題。

2、放鬆心情

備孕期間保持心情舒暢，不要有過大壓力，特別是上班的女性面對工作的壓力，加上家庭父母的催促生孩子，往往會加大壓力，導致內分泌失調，影響受孕，想要成功好孕的話首先就要調整好自己的心態，不要過於緊張。

3、注意飲食

備孕期間飲食衛生很重要，女性可以多吃一些促排卵的食物，比如黑豆的等，而備孕男性則需要多吃一些補精的食物，注意食營養搭配，加強運動，能獲得更健康的精子與卵子。

最後，打算備孕的夫妻生活中一定要養生良好的生活習慣，不要熬夜，戒煙戒酒，改善自己的作息時間，養成早睡早起的習慣，盡量放輕鬆，寶寶自然就會來到的!祝你好孕哦!

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