一杯紅糖水，女人月事不再怕，還能治療這些病，可惜很多人沒用對

一杯紅糖水，女人月事不再怕，還能治療這些病，可惜很多人沒用對!

【紅糖水用開水泡還是溫水泡?】

紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。

【紅糖水月經前喝還是月經後喝?】

最好是月經之前和月經期的時候喝，紅糖具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效月經期間服用紅糖水有能補充能量、增加血容量的作用。建議您如果是寒性體質可用生薑和紅糖泡水喝，有緩解痛經的功效。但是紅糖不宜長期飲用否則可能誘發糖尿病。紅糖水對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排的較為順暢。

【紅糖水可以隔夜喝嗎?】

看存儲條件和天氣溫度。

效果差不多。我建議放置5-10分鐘就喝。但如果隔夜的話，記得要蓋上蓋子，以免進去飛蟲之類的小東西，而且水裸露在空氣中超過兩個半鍾就不要再喝了(裡面細菌多)。如果你的胃不好的話，就不要喝隔夜水了，傷胃。理論上說是可以的,但是在夏天,由於天氣暖和,可能會有微生物的生長而導致變質.不過紅糖水是好東西,何以補充血和糖,但是不能喝的太多,容易胖的。

紅糖的功效作用

紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。

紅糖的原材料甘蔗，含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。

紅糖中含有的特殊成分「糖蜜」，具有強力的「解毒」功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。

另外，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。

女性在生理期喝點紅糖水，可以驅寒暖胃，緩解痛經，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢;

經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水;不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

中醫認為紅糖具有補中暖肝的作用;另外紅糖中含有大量的鐵，正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性應酬多、工作壓力大時喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降，特別是大病初癒的人，紅糖有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，養肝明目，健胃暖胃。

一杯紅糖水，女人月事不再怕，還能治療這些病，可惜很多人沒用對

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