春遊賞花，這些人要悠著點

春季天氣千變萬化，出遊時要避免過分勞累，以免染上疾病，孕婦、兒童、老人，特別是有慢性病的中老年人更要悠著點，出門時可備些常用藥。

三月四月，全國各地萬物爭春、百花盛開，正是出遊賞花的好時節。有關專家提醒出遊市民，春天出遊應注意以下問題。

重點人群出遊避免勞累

一是時下正是「乍暖還寒」之時，天氣變化無常。因此，最好提前了解旅遊目的地的氣候條件，出行時穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套、一把摺疊傘或雨衣。

二是春季濕潤，容易滋生細菌，要盡量避免飲用生水和吃不衛生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。

三是春困是常有的感受，因此要避免過分勞累，特別是孕婦、兒童、老人，以及慢性病人，春遊時要量力而行，不要登山過高，走路太遠。

四是賞花時要警惕花粉過敏。花粉過敏症一般表現為呼吸道和眼部出現不適癥狀，如鼻塞、打噴嚏等，嚴重者還會出現胸悶、憋氣。有過敏反應的人盡量不要選擇出行，如果出遊賞花也不要隨意將花草放在鼻前嗅或者觸摸花體，以防花粉過敏。

春季出遊帶什麼常備葯？

春天容易感染疾病，出遊時建議適當預備一些常用藥物，預防腹瀉等腸胃不適的藿香正氣丸，預防感冒、流感的板藍根顆粒、口炎清顆粒等。有過敏的人還要備上脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等。

板藍根和口炎清是很多家庭的小藥箱中必不可少的常用藥。白雲山口炎清顆粒中的天冬和麥冬組方用於「降火」，與白雲山板藍根顆粒的清熱功能相輔相成。白雲山板藍根中的藥效物質，如木脂素類和甾醇類等可顯著抗流感病毒以及其他病原微生物。而作為白雲山口炎清顆粒主要成分的山銀花也具有抗病毒、抗菌、抗內毒素、降血脂和免疫調節等作用。

口炎清顆粒與板藍根顆粒合用，雙重功效，能顯著增強抗流感病毒的療效，加速人體康復,還有助於縮短病程，效果更好。出遊時不妨常備作為防流感之用。

文/路得 楊廣

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（責編：余燕紅）

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