運動、節食還無法減肥？那是因為你沒有一個體脂稱

樓主作為一名朝九晚五的上班狗，在電腦前一坐經常就是五六個小時。由於腦力勞動的工作性質，加班也成了家常便飯，加上三餐不規律和運動減少等多種因素，體重也由70多KG增至80多KG，且還有慢慢增加的趨勢。雖然是到了油膩男的年紀，但愛美之心人皆有之，特別是上網買了條褲子版型不錯，就是大腿太粗，穿在身上綳得難受，送人又捨不得，於是下定了決心禁口運動減肥。雖然俗話說減肥難難於上青天，但只要肯堅持，效果肯定不會太差。為了能夠精確的控制體重和體脂，當然少不了一台體脂稱，最近入手了一台聯想小輕體脂稱，下來跟大家分享一下使用感受。

這台聯想小輕體脂稱包裝採用了紙盒包裝，一貫的聯想風格，正面是體脂稱特寫，背後是特點及參數介紹。由於此款體脂稱採用藍牙連接，可以下載手機APP連接體脂稱便於隨時掌握自己的體重和體脂等健康狀況，對減肥和保持健康的朋友來說，較為實用。

打開包裝後，內里有海綿和防塵袋保護，防止運輸中受損。

作為一台體脂稱，主要任務也是稱體脂，所以這款產品除了體脂稱外，就是一本說明書（基本沒用）。現在市面上的體脂稱原理就是利用生物電流通過人體，人體的脂肪不導電，血液和水分是導電的，體脂稱利用電流通過人體的強弱以及輸入用戶數據，通過演算法計算最終得出人體體脂數據。如果不需要APP，直接開機就能使用，想要獲得詳細的體脂數據，就要下載APP了。

這台體脂稱雖然看似上手容易，但其實還是有一定的使用條件的，聯想也在產品左下角貼了一張紙說明。尤其是體內裝有心臟起搏器等醫療器具的朋友，不能使用這款產品。

側面看，這款產品的鋼化玻璃目測有5mm厚，邊緣進行了圓潤處理，確保不會對人體造成傷害。

聯想小輕體脂稱外觀比較簡潔，透過透明玻璃面板隱約可見LED數字顯示窗。正面鋼化玻璃面板中間的聯想LOGO採用不鏽鋼材質製造，較有質感，玻璃邊角進行了打磨拋光，不會劃傷人體。體脂稱中間一條十字線一分為四，靈感估計來源於聯想的樂OS操作系統的四葉草。

底部是四塊橡膠墊，不僅可以防滑，也是稱體脂的核心。電池倉自帶四枚

電池，拉出絕緣條即可使用。只是底部的塑料面板稍薄，用手按壓可以壓下去，建議提升質量做成硬質磨砂塑殼，更顯檔次，也讓產品壽命更持久。

電池採用了國產四枚GP七號電池，注意不可充電。

秤腳內置壓力感測器，整體做工尚可，當然面積再增大點個人感覺會更穩固，不過並不影響測量人體體脂數據。

裝好電池後開機，LED呈白色，光線較為柔和，大數值也方便視力不好的朋友觀看。為了讓這台體脂稱用的更好，還是下載安裝一下APP吧。

配套的APP界面簡約直觀，初次使用時需要設定用戶性別體重生日等相關信息，然後打開手機藍牙找到體脂稱進行配對，配對成功後就可以使用了。用戶在首頁就能直觀的看到自己的身體基本情況和健康小報，可以對自己的身體狀況有一個基本的了解。

上稱稱重，由於體脂稱採用了ITO導電膜，可以檢測出多項人體數據。大概四五秒聯想小輕體脂稱就得出了結果，經過多次稱重，數據稍有一點誤差，總體來說還是較為準確的。由於這兩天坐著的時間比較多也少喝水，結果告訴我體內水分不足，此外還有皮下脂肪、蛋白率、脂肪量等指數都偏高，較為符合我目前的狀況，看來減肥是勢在必行了。

在APP里，聯想小輕體脂稱可以獲得20項人體數據，包括基礎體重、BMI身體質量指數、脂肪率、水分率、新陳代謝率、身體得分、內臟脂肪等級、肌肉量、骨鹽量、蛋白質等數據，點擊右箭頭就能進入觀看詳細數據。便於用戶及時掌握體重和其他身體數據的變化，科學健身和減肥。

體脂稱的數據和APP都是即時同步的，這樣當你站在體脂稱上時只需看一下手機就能及時了解身體數值的變化。

測量出來的人體數據，你可以根據APP的建議來進行控制飲食、加強運動等方式保持身體健康。

此外，APP里也有歷史記錄、核心數據、減脂歷程、前後對比、深度報告等4種不同的顯示方式來分享給好友，讓好友見證自己的身體變化和減肥歷程。

總結：

這台聯想小輕體脂稱作為一款比代表性的體脂稱，外觀符合大眾審美，在鋼化玻璃的處理上也能夠保護用戶使用安全。上手比較簡單，如果不下載APP，就是一台單純的體重秤，而配合APP可以測量多項人體健康數據，幫助用戶做到科學飲食和鍛煉身體，價格也和主流的體脂稱想當，對想要擁有健康身體的用戶來說，它值得考慮。

當然，這款體脂稱也有一點不足和改進之處：

背部塑料稍薄，略顯廉價，建議提升工藝和材質

2.建議使用鋰電池，這樣沒電的時候充電方便

3.顏色再豐富點就好了

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