3·15特別關註：小心！體脂秤可能是偽科學！

「三月不減肥，六月徒傷悲」

又到減肥季

體脂秤作為「減肥利器」

據說只要站上去，

就能測出你的脂肪含量。

但它到底準不準？

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體脂儀測脂受青睞

隨著越來越多的人加入到健身大軍，「體脂率」這一專業術語也變得大眾化。於是各種體脂秤、體脂儀熱銷。

成都市民姚女士買了一款體脂秤，時不時地上去稱一下。但讓她鬱悶的是，每次測量的體脂率都不一樣，有時同一時間連續稱三次，結果都不相同。

記者注意到，市面上出售的體脂儀大部分是利用人體阻抗原理測脂肪比例，專業術語叫「BIA」，其原理是脂肪組織因水分含量低而不導電，肌肉等細胞組織因含水量高而導電性能好，由此根據人體的電阻抗推定脂肪和其他組織的比例。

體脂稱五花八門

3月20日，記者在淘寶網以「智能體脂秤」為關鍵詞，搜索結果有5000種以上相關產品，便宜的只要五六十元，貴的則要好幾百元，賣得比較火的每月銷量超過一萬件。儘管品牌不同、價格不一，但它們都將精準測量體脂率作為最大賣點。

記者點進一家體脂秤專賣店看到，有一款智能體脂秤號稱「能測脂肪10項數據」，採用BIA生物電阻測量法精準測量BMI(身體質量指數）、肌肉、骨量、內臟脂肪、蛋白質等身體數據並跟蹤記錄。該品牌還號稱自己擁有「難以置信的精準」。

記者調查中還發現，大多數體脂秤都可與手機連接，只要在手機中下載相應APP，輸入身高、年齡等，就可以將每次測量的數據實時傳輸到手機上，並對用戶的各項指標給出正常、偏低或偏高等判斷，推薦運動量。

測量方法影響結果

目前公認比較準確的體脂測量方法是「DEXA」（雙X光吸收測定法）法。這種方法是將身體分為三間隔模型，測量身體脂肪組織、非脂肪組織和骨骼的含量。

研究表明，針對不同年齡和不同性別的測試者，「BIA」體脂秤測量的結果與DEXA法測量的結果之間存在不小的差異。

華中科技大學電氣學院副教授楊勇：市面上常見的體脂儀，有的是通過雙手握住兩個電極，有的是雙腳踩在兩個電極上，都是讓電流在人體內形成一個迴路。但人體是個很複雜的物體，各個部位的電導率是隨著含水量、礦物質含量等不斷變化而變化的。

採訪中記者發現，體脂秤市場良莠不齊，但該產品目前還沒有相關國家標準或行業標準。

本文編輯：吉吉桃、胖懶懶

圖片來源於網路

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