警惕肝病發出的「求救信號」，照鏡子看眼睛就知道肝的好壞

我們人的眼睛不僅是心靈的窗戶，也是肝臟的窗戶，肝膽好不好，也可以從眼睛看出來。眼睛出現異樣，會對肝臟造成一定的影響，反之，如果肝臟出現了問題，那麼也會眼睛上表現出來。

眼睛的哪些表現，跟肝臟有關係呢？

眼圈發黑

當你的面部、眼眶周圍都有色素沉著的話，這是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，特別是肝功能長期不正常、長期熬夜喝酒之人，黑眼圈往往長期存在。

大約有五分之一的肝病患者易在面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出「黑眼圈」。

眼睛有血絲

若是肝火過旺，就會導致眼睛發紅有血絲，甚至發炎。肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，導致眼睛的火氣比較大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。

鞏膜發黃

鞏膜發黃是診斷肝臟疾病的重要依據，肝病幾乎都會存在不同程度的鞏膜黃染，俗稱黃疸。如果出現角膜色素環，這是肝病病變的異常表現。

肝臟是人體最重要的器官之一，也是幫助身體排毒的重要「工具」，肝臟的好壞，直接影響到我們的健康。如果肝膽損壞之後得不到調理，就可能肝代謝異常——慢性肝炎——肝硬化，嚴重時甚至還會變成肝癌。

其實肝臟受損之後，在初期都是很好治療的，只要注意調整飲食，有針對性的鍛煉即可。

養生專家，推薦日常可以多喝茶養肝，要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，以修復被損害的肝細胞，恢復肝功能，建議芹決仰甘清茶最好。

為了滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給，芹決仰甘清茶包含了成分有芹決、菊苣、蒲公英、鮮白茅根、枸杞等，這些成分都是葯食同源的食物，可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復受損的肝臟。

其中芹決、枸杞有益腎明目的功能，常食用，能緩解眼睛疲勞，對於久坐辦公室或者是視力不佳的學生，常飲用此茶是很不錯的。

另外肝臟不好的人一定要注意睡眠

養肝重在睡眠。現代人陰陽顛倒的生活習慣對於肝臟的損害尤其嚴重。專家指出，現在很多人的肝病其實是熬出來的，長期熬夜、睡眠不足導致人體疲憊、免疫功能下降，肝臟功能也會受到影響。一般熬了夜的人大多雙目赤紅，這是肝火上升的癥狀。長期如此，必然傷肝，建議成年人睡眠時間一定要多於七小時。

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