5件小事暴露你的「蝌蚪」質量

「在你之前，我沒有一件像樣的心事」

from 生命君

每周四晚，嚴肅談性欄目與你準時相約，聊聊關於「性」的那些事兒。

牽手時微微出汗的手心，擁抱時加速跳動的心臟，親吻時深情凝視的雙眸……每個激情的瞬間，構成了長久的陪伴。

遇到生命君以後的日子，你都能和ta縱享性福時光。

今晚，想跟大家聊的話題是

壞習慣讓精子犯懶

在男科不育門診，很多不育問題是因為「精子不愛動」導致。河南省中醫院中西醫結合生殖中心主任王祖龍告訴大家，以下這些不良的生活方式，就是引起或加重「弱精子症」的主要原因：

熬夜

夜間是人體組織器官自我修復的最佳時間，精子同樣也需要休息和自我修復。熬夜會導致人體內分泌紊亂，進而引起生精功能下降和精子活力下降。

一次熬夜後，精子活力會明顯低於平常。

吸煙飲酒

無論是主動還是被動吸煙，煙草中的尼古丁都可以降低精子的活力與受精能力。

酒精的主要成分乙醇可以直接或通過其代謝產物乙醛抑制參與睾酮合成的酶的活性，從而抑制睾酮的合成與分泌，進而影響生精功能及精子活力。

久坐

久坐會導致陰囊、會陰等部位血流不暢，久而久之，濕熱瘀阻下焦可誘發前列腺炎、附睾炎等生殖系感染。

避免久坐，讓身體動起來，精子也會隨著動起來。

泡澡

日常生活中，很多習慣會造成陰囊局部高溫，如穿緊身褲、洗桑拿等。

睾丸內生精細胞對溫度非常敏感，正常情況下，陰囊內溫度會維持在33℃~35℃，當陰囊溫度升高，就可能導致睾丸生精功能障礙，影響精子活力。

手機不離手

手機、電腦等帶來的非電離輻射對男子的生育功能有一定影響。非電離輻射會損害生精細胞，影響生精功能，同時影響睾丸的內分泌功能。

改變不良的生活方式，讓精子歡快地動起來吧！

End

主播：Ying音頻製作：Sherry

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