肺病的「大剋星」來了，老煙民每天用它泡水喝，排出肺毒一身輕

「飯後一支煙，賽過活神仙」這個是很多人都知道的話語，煙，在我們的生活中也是很普遍存在的，一般家裡來客人了或是外出遇見熟人了，都會從順手遞一支煙給人家，這個也是中國的待客之道。對於長期抽煙的來人說對肺部的傷害也是很大的，因此平時的時候就要注意清肺的。

肺病的「大剋星」來了，老煙民每天用它泡水喝，排出肺毒一身輕

蒲公英茶

蒲公英茶全身上下都是寶，蒲公英茶是天然的飲品，蒲公英含有豐富的礦物質，愛吸煙的朋友們，對肺部積累毒素很多，這時候可以喝杯蒲公英茶哦。

霸王花

霸王花除了可以觀賞，還可以用來食用，煲湯，炒菜都可以，它具有具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳的作用，特別適合在酷暑難耐的夏季食用哦，而且對輔助治療腦動脈硬化有一定療效。霸王花被認為是世界上最大的花，食用的功效也是特別棒，能夠幫助止咳化痰，對咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病有一定的輔助治療作用，特別是肺部問題，能夠有效的潤肺清肺，養陰補虛。

百合可以炒菜或者熬粥吃，有一股清香味！並且營養價值高。適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

雪燕是古代皇宮貴妃的專用的營養食品，之前的在平平民家裡是很難享用到的，雪燕能夠幫助清除飛速，具有美容養顏的功效。

使用新鮮的雪梨去皮之後，挑出雜質。然後將發酵好的雪燕和雪梨放入一塊慢燉，加入適量的水，每天喝一碗，能夠輕鬆排除體內的毒素，讓身體更加的健康。

常喝羅漢果不僅能清熱解毒，潤肺止咳，排出多年煙毒、肺毒，還能有效降低高血脂，預防癌症，更是極好的減肥產品，對中老年人來說，是極好的保健佳品。

多年吸煙的人最常見的就是咳嗽多痰，那是因為肺部積攢了太多的煙毒，平時可以多喝蜂蜜，蜂蜜有很好的潤肺止咳的功效，可以輔助治療肺結咳和氣管炎，能夠清除體內的垃圾，達到抗癌防衰老的作用，也能緩解便秘的癥狀，多年的煙毒也不是一時就能徹底清除的，要慢慢的學會保養身體，學會養生。

甘蔗

汁性平味甘，是解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳，中醫常把其作為清涼生津劑，能治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

杏仁枇杷粥

取杏仁10克，去皮；枇杷葉15克，去毛洗凈。大米適量洗凈，加水與杏仁、枇杷葉同煮待熟服用，每日1次。杏仁止咳，枇杷葉清熱潤肺止咳。但要注意：枇杷葉上的毛要洗凈；吃粥時將枇杷葉取出，棄之不食。

荸薺

荸薺也是常吃的一種蔬菜，當然也是一種水果，吃起來清甜爽口，可以起到清涼解毒，清肺排毒的作用，即使有咳嗽的人吃一吃也能好起來。

花生

花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物。而且有很重要的保健作用，花生平常也可以當成一道下酒菜，做花生米吃也行，花生也易於消化。

綠茶

綠茶中含有的咖啡因具有抑制煙草特異性致癌作用的早期變化。因此吸煙的人也是非常適合喝綠茶的。另外，綠茶中含有的胡蘿蔔素還具有提高機體免疫力，抑制癌細胞的生長功用。

葡萄

葡萄是夏天的常見水果，有長的短的紅的綠的，酸的甜的。總之品種繁多，味道豐富。而多數人只聽說過它可以消暑解渴，卻不曾想葡萄也可以滋潤肝臟，有助於減輕我們因為吸煙所帶來的身體不適，所以經常抽煙的人也要多吃吃葡萄哦。

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