快來看看你是否錯過了最佳排毒時間？

想要給身體排毒，不僅要懂得排毒小竅門，更重要的是要了解不同部位的毒素對身體發出的信號。

部位一：大腸

最佳排毒時間：早上5-7點

大腸對女性來說非常重要，長期得不到排毒和修復，毒素積累到一定程度就會令面部皮膚長滿痘痘、色斑，甚至增加患直腸癌的幾率。

這段時間盡量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥麵包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。

部位二：胃

最佳排毒時間：早上7-9點

胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。日常飲食不規律、工作壓力大等原因，使我們的胃變得越來越脆弱。

早餐是必須要吃的，而且一定要吃得豐富，最好能夠吃一些養胃的食物，比如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，另外平時也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝，對胃也是有好處的。要保持心情愉快，緊張、焦慮等不良情緒會對胃造成刺激。

部位四：心臟

最佳排毒時間：中午11-1點

心臟是所有器官里的重中之重，是核心部分。

午餐可以吃一些補心的食物，比如桂圓，可以補脾益心。另外此時為心臟跳動速度的高峰期，因此這段時間注意不要劇烈運動，如果能夠午睡一會，會更有利心臟的健康。

部位三：脾臟

最佳排毒時間：下午1-3點

脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養物質到身體的各個器官。養好脾不僅能讓我們有一個好身體，而且能讓皮膚變得紅潤有光澤。氣色好，整個人看起來也會漂亮。

排毒期間可以進行腹部按摩，同時盡量讓腦部放鬆活動。過度用腦也會對脾造成傷害，可以聽些輕柔的音樂來緩解緊張和壓力

部位五：小腸

最佳排毒時間：下午1-3點

當人體飲水量不足時，小腸的蠕動能力就會降低，不但營養無法及時輸送，連糟粕也無法及時輸送給大腸，排便也就成了每日的最大問題，於是會出現下巴長痘痘的現象。

可以吃些食物適當補充一些營養。也可以做些簡單的運動，比如踢腿，可以刺激小腸經，讓小腸更好的蠕動。

彩虹MM水果酵素青汁

彩虹MM水果酵素青汁原材料就選自20-30厘米的大麥嫩苗，經低溫烘焙、超微破壁技術加工而成，最大限度地保留了大麥嫩苗中原有的營養物質。

彩虹MM水果酵素青汁富含葉綠素，葉綠素是最好的天然解毒劑，它可以吸附各種垃圾食品中含有的防腐劑、添加劑和香精等在體內積存的毒素，並將其排出體外，起到凈化血液的作用。

彩虹MM水果酵素青汁富含膳食纖維，膳食纖維遇水膨脹後可以增加糞便體積，促進胃腸蠕動，減少食物殘渣在腸道的停留時間，潤腸通便，解決便秘問題。

彩虹MM水果酵素青汁還含有超氧化物歧化酶、維生素C、維生素E等抗氧化物，它們可以減少體內過量自由基對人體的傷害，增強人體對外界刺激的防禦能力，延緩衰老。

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