好好學習，生生向上

圖 |Mutsumi Kawazoe

這一世是無數生無數世中的一環，把這個觀念記在心中，就會有方向。現在能力有限，所以要努力學習，積福增慧，這都是符合無限生命的大方向的。好比小學生，他不會因為自己的學識不足而困惑或氣餒，因為他懂得自己的定位正是打基礎、學知識、培養能力的階段。

——學誠法師

頂禮法師！後半夜了，仍未入眠。為什麼當遭受到別人的惡意時，會不停地在腦子裡放電影般回顧，並不停地想應該如何應對？以致毫無睡意，失眠，傷害自己！有哪些人生的課需要上呢？請法師點醒愚痴。

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學誠

法師

佛說，人的愛有兩種：對於自己喜歡的、想要的，是不離愛，捨不得與之分開，這就是貪；對於傷害了自己的、自己非常厭惡的，是乖離愛，不想要，想遠離，這就是嗔。貪與嗔都是強猛的執著，只是方向相反。困擾人生最多的兩大煩惱就是貪嗔，不經修習則無力對治。

貪嗔生起的根本在於「痴」，也就是看不清自我和世界的真相。學習佛法，首先教我們認識無限生命、業果法則，進一步學習諸行無常、諸法無我、有漏皆苦等，如果懂得了這些道理，漸漸與自己身心融合，在一切境界面前的反應就會不同。

師父您好！我幾乎不說髒話，但是今天在醫院一時氣急說了非常惡毒的話，而且是對醫務人員說的，感覺自己好似一個潑婦。自說了那些話後我現在整個人都十分痛苦與不安，我知道自己所做的都不對，但就是控制不住，非常苦惱。

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學誠

法師

嗔心主導的時候，人通常無力反抗。一個平常可能很寬厚的人，在激憤之下，卻可能說出非常惡毒的話。嗔心如火，發起來的時候，不僅會燒到身邊的人，第一個燒到的就是自己。做錯了事，要懺悔，最好能向當事人當面道歉。不要覺得丟臉，敢於認錯才是大丈夫。也唯有這樣，才能解開惡業的結，不然怨結越來越深，對自對他的傷害無窮無盡。懺悔得清凈，懺悔得安樂。

師父，人應該怎樣活一世？很不想渾渾噩噩，活得不明不白。雖然接觸佛法，知道要了脫生死、自利利他，也想幫助別人，尋求自己內心的快樂和平靜，因能力有限，我並沒有找到適合自己的出口，所以總覺得一生中不做些什麼白白浪費了一生。還請師父開示！

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學誠

法師

這一世是無數生無數世中的一環，把這個觀念記在心中，就會有方向。現在能力有限，所以要努力學習，積福增慧，這都是符合無限生命的大方向的。好比小學生，他不會因為自己的學識不足而困惑或氣餒，因為他懂得自己的定位正是打基礎、學知識、培養能力的階段。

師父，我真的好討厭工作，每天接觸各式各樣的人，沒有一點兒快樂。我覺得被生活所迫地活在這個世界上好痛苦，我該怎麼轉心？

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學誠

法師

不要把別人跟自己對立起來了，總覺得別人是來打擾自己，給自己找麻煩的，那樣肯定會非常痛苦。如果常常懷著一顆去幫助別人、服務別人、讓別人快樂的心，那自己就會充滿快樂。

師父好！請問，總想占別人便宜，不想吃虧，這種心理如何調整？

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學誠

法師

這種心態隨時隨地把「我」和別人對立起來，認為彼此的利益是衝突的：他多了，我就少了；他有了，我就沒了，所思所想緊緊圍繞著一個小小的我，心量狹窄，後果就是佔了小便宜，卻失了大福報，因為福報是跟人的心量成正比的，心量越大，福報越大；你想著越多人，就有越多人想著你。所以，首先就要把自己的見解扭轉過來，要認識到幫助別人就是幫助自己。仔細思考：外在的財物都是無常的、無法自主的、留不住的，與人爭搶，機關算盡，就能保證它跟著自己一生嗎？更何況死後半點都帶不走。但是助人、布施的福報卻是不會失去的，只要做了善業，福報會自己追著你，如影隨形，哪怕這一生結束，到下一生還是會生起。常常這樣觀察、思維，就能改變自己的貪婪及慳吝之心，樂於助人、甘於吃虧，慢慢擴大心量。

頂禮師父！想請問，到了該做功課讀經的時間了，但是因為世間事處理不圓滿，心裡掛礙、妄念不斷、雜亂無章，這會兒勉強讀經也不知所云。這種情況是否要把功課放一放，等心情平靜了再讀？還想請問師父，如何開智慧？拜懺、誦經就可以嗎？

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學誠

法師

做事的時候做事，讀經的時候讀經，心始終安放在當下，這種訓練就是為了幫助我們的心收放自如，不被妄想所轉。開智慧要靠聞思修。

師父，我覺得自己什麼都做不好，好絕望。

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學誠

法師

不是「什麼都做不好」，可能只是自己很在意的一件事情暫時沒有做好，或者接連經過幾次失敗而已。從中好好總結一下經驗，失敗就是成長的階梯。

精選自2018年03月28日學誠法師微博

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