沒賞花也會花粉過敏？花粉過敏季要做好這四點

龍虎網訊 （通訊員 楊璞 記者 陶禹歌）忽如一夜春風來，金陵處處花盛開。雖然入春不久，但是生如夏花的感覺已經非常明顯，讓不少讀者比較鬱悶的是，看花的時候難免美並癢著，南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說，由於今年入春之後溫度上升較快，加上雨水比較充沛，非常有利於百花競放和生長，因此最近皮膚科過敏患者就診也迎來一個小的高峰。

「最近因為皮膚過敏前來就診的患者比較多，大部分都是因為花粉等引起的，值得提醒大家的是，不是到有花的地方才會過敏，有的人在家中也會出現花粉過敏的癥狀，還有些過敏完全可以通過良好的生活方式避免！」南京市中西醫結合醫院皮膚科杜長明主任介紹說，其實賞花和預防過敏並不難辦，做好以下四點就能有效預防！

1、起風外出的時候緊閉紗窗

南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長明介紹說，最近門診接診的過敏患者中並不都是在有花的景區或者郊區過敏的，不少人都是在家裡都出現了花粉過敏癥狀。主要原因是平時不在家的時候窗戶開得比較大，尤其是沒有關好紗窗，以至於風大的時候花粉大量湧入室內，回到家中後打掃衛生這些花粉揚起與皮膚接觸後誘發過敏。那些容易對花粉過敏的人最好選擇緊閉紗窗甚至門窗，以免出現過敏癥狀。如果外出，應戴上口罩。

2、及時清洗、進門前抖抖外套

一些家長雖然對花粉不過敏，但是市區到處飄散的花粉可能被吸附在頭髮和外衣上被帶回家中，如果近距離與孩子親密接觸，可能會把這些過敏物質帶給孩子，誘發過敏。所以杜主任建議大家在回到家前，在門口把外衣抖一抖。入門之後則應該馬上洗手、清潔頭髮，這樣可以減少花粉的影響。

3、飲食低熱量低蛋白

花粉過敏人群的日常飲食也要注意應該盡量少吃些高蛋白質、高熱量的飲食，同時對於精加工添加食物也應少吃。辛辣刺激的食物盡量不要多吃。

4、選好賞花時間點

通常情況下農村和郊區一般早晨花粉最多，而城市則常在傍晚最多，如果是想去郊區遊玩的話則最好是選擇中午、風小的時候去，那個時候空氣中的花粉的數量相對較少。春天外出散步最好在雨後，這個時候不僅空氣會變得十分的清新，同時空氣中的花粉數量還會大量銳減，有助於預防花粉過敏。

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