總是肩膀痛，想知道為什麼？

在門診，經常有朋友告訴我，這一段時間肩膀突然不舒服，連梳頭、穿衣服都困難，手也不能舉高。這是為什麼呢？

大家是不是有這樣的感受，做了很多檢查，卻沒有查出什麼病？

確實有很多疾病，儘管現代醫學有的磁共振，依然無法從影像上獲得直接證據。其實醫生根據望聞問切、視觸叩聽、摸比動量等所獲得的第一手資料，以及醫生的經驗，是診斷疾病最為重要的依據。

就肩膀痛而言，原因有很多。除了外傷導致各種損傷，日積月累的勞作和感受寒濕，可以導致肩關節疼痛、活動受限。最常見的有岡上肌損傷、肱二頭肌腱炎、肩周炎等，各個骨的突起，作為肌腱的起止點，由於勞作過度，均可導致炎症引起疼痛。

今天跟大家講一下肩周炎。

肩周炎，又叫五十肩，多發於50歲左右的人群，女性多於男性。表現為肩部酸脹不適、夜間或遇冷疼痛加重，活動功能明顯受限，不能上舉過頭，因此不能做梳頭的動作。其病理是，肩關節囊及周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性炎症。

那如何治療和儘快康復呢？

第一、注意保暖。

中醫認為，年老體弱，氣血不足，風寒濕邪侵入機體，致肩部氣血阻滯。其內因是體虛，外因是感受寒濕。因此，遇冷癥狀往往加重，而熱敷則可以減輕癥狀。

第二、功能鍛煉。

肩周炎患者，多數曾有過度勞作史，或長時間看電腦久坐不動，都會導致局部肌腱的疲勞，氣血不能濡養筋脈。能不能鍛煉，需要看是否為急性期。急性期可給予熱敷理療，疼痛緩解後，可進行一些緩慢的拉伸動作。

第三、儘可能選擇無害的治療方式，如康復理療、功能鍛煉，如果使用藥物，可選擇外用，或者中醫藥內服，以調整身體氣血、活血止痛為治療原因。

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