糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸鹼平衡失調等急性併發症酮症酸中毒和高滲昏迷。一般來說，水果中含有的糖分是比較多的，而糖尿病患者是需要嚴格控制血糖的含量的。那麼，糖尿病患者能吃水果嗎？

由於水果中含葡萄糖如果糖等，食用後消化吸收很快，能使血糖迅速上升，因此糖尿病病人一般不要吃水果。但並不是絕對的，要根據病人的具體情況而定。如果血糖控制較理想，病情穩定，開始時可以在午飯前或晚飯前試吃少量水果，但在進食後1-2小時要連續觀察尿糖情況，若尿糖變化不大，則可間段的少量吃點水果，數量不能多，並應酌情相應減少主食進量。體力活動增多時也可試吃一些水果。水果中的碳水化合物含量，以西瓜為低，香蕉為高。

糖尿病患者吃水果牢記4個要素，糖友可以放心的去吃

1，挑選品種

水果的品種很多，不同品種的水果所含的糖量也不盡相同。糖尿病患者盡量選擇含糖量相對較低、含水量較多以及血糖升高速度相對較慢的水果

2，掌握數量

根據水果對血糖的影響，我們一般建議糖尿病患者每日水果食用量最好不要超過200克，並將水果中碳水化合物的含量計算在全日碳水化合物的總量之內。

3，選擇時間

水果的食用時間非常重要。一般不提倡糖尿病患者在餐前或餐後立即食用水果，這樣，會使碳水化合物的一次攝入量過多，導致胰島負擔加重，不利於血糖的控制。

4，因人而異

每一位糖尿病患者的具體情況不同，即使食用同種、同數量的水果，各自對血糖的影響也不一樣。因此，糖尿病患者要結合自己的具體情況，並在醫生及營養師的指導之下，合理的選擇水果。

我們還是要提醒糖尿病患者，當您的病情和血糖都控制的比較理想時，按照我們上述的進食原則，可以選擇適量的水果，並放心食用。如果血糖控制的不理想，病情變化較大時，最好暫不選用，待病情穩定後再選擇水果。糖尿病患者在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，注意控制飲食，切記吃高糖過鹹的食物，可以適當做一些運動，如太極拳、慢走等。

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