韭菜譽稱「起陽草」營養豐富，但這5種人千萬別多吃，對身體傷害太大了！

韭菜譽稱「起陽草」營養豐富，但這5種人千萬別多吃，對身體傷害太大了！

韭菜，別名：草鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，根莖橫卧，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網狀纖維質；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。

韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：「韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌」。現代醫學認為，有陽 亢及熱性病症的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100~200g，不能超過400g。

韭菜的食用價值和藥用價值，雖然都很高。也對人體有很多好處，但也並不是韭菜對所有人都是有好處的。有些人吃的不僅沒有好處，還會起到副作用。哪些人不能吃韭菜？以下五類人，不宜吃。

1.脯乳期婦女禁用，有回乳的作用。

2.懷孕期間的准媽媽們韭菜對子宮有一

定的興奮作用。因此，准媽媽們最好不吃或少吃韭菜，以防胎動不安。3.患有眼疾或者愛上火的人，不宜使用。因體質偏熱，會出現便秘。口乾舌燥生口瘡等上火的癥狀， 而韭菜性溫，偏於溫補。如果大量進食，會導致上火的癥狀更為嚴重。同時，兒童由於抵抗力較低，容易上火，最好也少吃韭菜。

4.腸胃不好的人韭菜中含有豐富的膳食纖維。能夠促進腸胃的蠕動但他也不易消化所以，胃潰瘍患者，腸胃不適，大便較稀的人最好少吃韭菜。否則大量的出現為會刺激腸壁，引起腹瀉。

5.大病初癒的人，由於體質較弱，消化能力較差，吃韭菜容易耗傷身體元素，建議也不要食用韭菜最好多吃米粥等易於消化的食物。

每一種食物，雖然都有豐富的營養價值。但是要結合身體狀況去搭配食用，了解哪些人不適合吃韭菜，以後相信很多人在吃的時候就能夠特別的注意。也能避免食物對身體造成傷害。

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