頸椎病發作，罪魁禍首竟然是6點！快分享給家人讓家人知道

頸椎退行性改變是頸椎病發病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結構退變的首發因素，並由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征，現如今，不至中老年人容易患頸椎病，年輕人也容易患頸椎病，因而頸椎病的發病率越來越高，給患者帶來了極大的痛苦，而且嚴重容易反覆發作，那麼為什麼頸椎病會反覆發作呢？主要有以下幾個原因：

1、肝腎虧虛、氣血不足：久病體弱，肝血不足，腎精虧損，筋脈失去濡養，可致肢體筋脈弛緩，手足痿軟無力，不能隨意運動、肝腎不足，氣血虧損，除了可引起肢體不利等症外，還有耳鳴、目眩等症。此外腎虛不能養肝，以致肝陰不足，肝陽上亢也能引起眩暈等症。肝腎虧虛、氣血不足型頸椎病包括了椎動脈型、根型和脊髓型頸椎病的大部分癥狀。

2、纖維環紊亂所致：其退變多始於20歲以後，早期為纖維組織的透明變性、纖維增粗和排列紊亂，漸而出現裂紋甚至完全斷裂形成肉眼可見的裂隙。其病變程度和纖維斷裂的方向與深度常和髓核的變性程度、壓力的方向及強度相一致。纖維環斷裂一般以後側為多見，此除與該纖維環組織在前方較厚和髓核中心點位置偏後有關外，還與職業特點有關，有些工作常需要埋頭於屈頸位，尤其是持續時間較長者，以致髓核被擠向後方而增加該處的壓應力。對纖維環的早期變性如能及早去除致病因素，則有可能使其中止發展或恢復。反之，在壓力持續作用下，一旦形成裂隙，由於局部缺乏良好的血供而難以恢復，從而為髓核的後突或脫出提供病理解剖基礎。

3、外傷原因：是指跌仆、閃挫等對筋、骨、皮肉的損傷。外傷所致頸肩痛，是指由於閃、挫所致的筋絡、筋膜、肌肉等軟組織受傷包括急、慢性損傷以及關節錯位造成的癥狀，即所謂的骨錯縫、筋出槽癥狀。人體是一個整體，由於頸間等部位受外力影響而受損傷時，也能導致肝腑、經絡、氣血失調，因而產生一系列癥狀。通常有肩、背、肢體痛等症，此時以疼痛為主。

4、痰濕凝阻、經絡瘀滯：痰是機體發生病理變化的產物，由人體的津液凝聚變化而成。由於肺、脾、腎功能失調加上寒熱燥濕等外邪因素影響了津液的正常輸布和運行，停聚在機體某個部位，造成氣血、經絡運行不暢，這樣又導致了人體出現新的功能障礙。

5、長期保持低頭姿勢：長期從事低頭工作或頭頸固定於某一姿勢工作的人群患頸椎病的比例最大。會計、繪圖員、外科醫生、電腦操作者、雕刻、刺繡、撰寫等職業，往往每日連續低頭屈頸工作數小時，乃至十多個小時，迫使頸部關節組織長時間處於疲勞狀態，加速了頸椎間盤退變和頸部軟組織勞損。

6、不良姿勢：不良姿勢和體位不良姿勢和體位沒有得到糾正或是咽喉部反覆的炎症，勞累，頭頸部扭傷等沒有及時處理和治療，或是治療後癥狀改善不徹底、療效不鞏固，都會導致複發。在頸椎病的高發人群中，工作和睡眠中的不良姿勢和體位是頸椎病的誘發困素，如果在治療後仍然沒有改善工作條件、睡眠體位，那麼，頸椎病複發也就不可避免。

如果出現頸椎病又該如何去預防和緩解呢？

1.保持正確的日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

2.平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。當頸椎病較為嚴重時，可將可以將萬絡佰股通貼於患處，它由多種名貴草藥熬制而成，藥物可滲透入骨，促進毛細血管收縮，減輕局部充血，被評為非物質文化遺產。而且見效快，有效率達九成以上。此外配合每天堅持鍛煉，即可痊癒。但平時要注意養護，不能太過勞累，以免勞損引起頸椎病複發。

3.飲食方面：頸椎病患者要少吃寒涼生冷食物，因為常吃生冷食物有損脾胃，而且能刺激口腔和食道的血管收縮，造成局部血液循環低下而誘發咽喉炎，加重頸椎病病情。要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變。

4.枕頭以中間低，兩端高為好，睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。枕頭應以個人的生理位為佳，一般來說枕頭要求厚度適中，不宜過高，寬度應達肩部，使頸椎受到承擔，能達到充分休息的理想枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。

最後祝願廣大頸椎病患者早日康復！

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