肝火旺的人脾氣暴，想做個性格好的女人，你還應該多吃這三樣

肝火旺盛是人們日常生活中經常遇到的一種現象，多由生活不規律、心情積鬱所引起，臨床上肝火旺盛時多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、耳鳴、眼乾、視物模糊、口苦、吐血、咯血、脈弦數等症。

肝火旺怎麼調理

1、食用富含維生素C的水果

對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

2、枸杞子菊花茶

枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。

3、多喝檸檬水

檸檬水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。

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【圖片來源於網路】

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