下班時間才是決定人生差距的關鍵

你是否每天下班後的幾個小時玩手機、看電視、刷朋友圈、刷微博，晚上熬夜到12點以後才入睡、早上睜眼第一時間拿起手機繼續手機人生？上班匆匆忙忙擠地鐵擠公交、隨便應付早餐踩點上班，每天朝九晚五，一到周末更任性，恨不得整天葛優躺、玩手機、飯點叫外賣、一天下來啥也不想做、也不想動，時間久了也想改變現狀，然而三分鐘熱度後從來沒堅持下來，繼續重複同樣得過且過的人生……

然而還有這麼一類人：他們每天早睡早起，早上起床訂日計劃，雷打不動的堅持：晨跑運動、閱讀寫作、規律飲食，上班工作高效而充實，下班健身、培養興趣、晚間閱讀、總結、反思、提升，然後用寫日記方式記錄一天中的靈感與感悟、按時早睡，作息規律……

若干年後，第一類人會變成自己厭惡的模樣、持續多年的負能量讓人生越來越糟糕、工作不順心、「中年危機」、「黑天鵝」持續上演……

第二類人生如同開掛一般，有更多自由時間陪伴家人、財務更自由，人生爬完一個個山坡甚至大高峰，持續保持卓越，很多成功顯得毫不費力，好習慣在他們身上是一種自然狀態。總結髮現，他們在能支配的下班時段普遍具備如下特質~~~

1.踐行好習慣

走向卓越的第一個關鍵是培養好習慣，但是習慣培養不易，習慣養成的秘密：一次只能養成一個習慣。

最開始別希望既要早起、又要求運動、還要求看書，每個人的自控專註力有限，作為從沒有自律基礎的你絕對吃不消。一口想吃掉大胖子、三分鐘熱度導致半途而廢，到頭來挫敗感十足。你的第一個好習慣一定是早起，早起是一切好習慣的保證，一日之計在於晨。因為早起你才有更多自由安靜的時間，你才有可能繼續培養一個又一個好習慣。

科比每天4點鐘起床，富蘭克林過著晚十早五的生活。迪斯尼老總也是每天早上四點半起床，喬布斯、庫克也是早起一族，曾國藩也是踐行早起，甚至說早起是治家之本，晚起是敗家之凶的言論，所以一日之計在於晨。南懷瑾說過：控制早晨就是控制人生。早起才會有安靜的時間，才會獲得反思檢視計劃和清單的時間。

當你養成早起習慣你才有資格進入第二個、第三個甚至多個好習慣培養，量變到質變，你的人生也會越發不一樣，到後來你不優秀都難，一年後甩人好幾條甚至好幾十條街。

2. 聚焦-時間和精力管理

一位記者分別採訪過比爾蓋茨和巴菲特，讓他們各自寫下成功的秘訣，他們不約而同地寫下同一個詞「focus」。在這個大數據時代，各類信息鋪天蓋地，人的慾望、點子及想法太多，經常發現很多事情都想去做，什麼都排進日程表，最後什麼都沒完成好，整天忙碌但焦頭爛額，這就是「假勤奮」，記住一個原則：人生和工作生活都需要聚焦，我們每個人需要具備系統全局觀，濾清所有清單，聚焦到重點和緊急事件上，時間管理的不是時間，而是自己，管理事件，事件分類，最重要的是分清楚不該做什麼，分清最重要的三件事。用百分之二十時間完成百分之八十的產出，分清主次，把握重點，甚至把百分之二十的事情做到極致！最後的百分之八十時間即使不管你如何揮霍也不至於偏離太遠！建議借鑒「番茄工作法」，規定時間內專註一件事，要事第一，保持嚴謹的態度，像鬧鐘一樣上了發條去執行！

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