別嫌「它」丑！開水裡泡一點，每天喝2杯，幫你輕鬆減掉大肚腩

夏天馬上就要到了，又到了露胳膊，露大腿，大秀身材的時節了。可是低頭看看自己鼓鼓的肚子，是不是一下子好心情都沒了呢？很多人，尤其是愛美的女人都在臨近夏天的最後幾天，想盡一切辦法，讓自己趕緊減掉肚子這一圈贅肉。可是有什麼好辦法呢？節食減肥是很多女人都愛採用的一種方法，可是這方法既不科學，也不健康，最終減掉的是營養和水分，反而適得其反。其實在我們身邊就有些對減脂非常管用的小食材，別看它們樣子長的丑，卻能讓你越吃越瘦！喝水時放一點，每天喝2杯，幫你輕鬆減掉大肚腩！

1、冬瓜荷葉茶

我們先來看看冬瓜荷葉茶的作用。首先荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。 其次，冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮泡水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

時尚愛美女性，她們不僅品味時尚，而且對材要求相當高，每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹，那冬瓜荷葉茶就是最佳選擇。尤其局部肥胖者可以多喝，局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心，想消滅這些的愛美人士非常適合冬瓜荷葉茶，再加點玫瑰花、決明子效果會更好。每天只要喝兩杯，堅持一個月，就能幫你輕鬆減掉大肚腩。

冬瓜荷葉茶本身沒有什麼副作用。但是由於荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經期勿飲用荷葉茶，否則會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產呢！冬瓜荷葉茶雖養生，但這些注意事項都是要留意的哦，以免對身體產生不良後果！

2、大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉的膳食纖維在腸道內蠕動，有助於食物有效的吸收，進而起到排毒養顏的作用，終使你臃腫的身體瘦下來。心動了么？大麥落葉青汁是當下最受歡迎的綠色飲品，每天睡覺之前喝一杯青汁能有效的排毒養顏，並且能清除多餘的皮脂膽固醇，從而減掉脂肪。

3、烏龍茶

春夏之季喝白開水真的太枯燥無味，不如給白水來點滋味，黑烏龍茶一定是個不錯選擇，黑烏龍具有減肥減脂，生津利尿，抗氧化，抗衰老的作用，在炎熱的夏天，還能提神益思，減輕疲勞的作用。

4、肉桂粉

腹部的贅肉對於我們來說，想要通過運動瘦下來可是有小的難度，不過腰間贅肉真難減，還好有美食的幫助。肉桂粉的味道香濃，吃起來得到了大大的滿足感覺。泡一碗肉桂粉，低脂低糖的它讓我們減少了肚子上的負擔，帶動贅肉的消失！

5、苦瓜茶

苦瓜茶中含有的有效成分「植物胰島素」能安全，平穩降低血糖，重要的是能改善胰腺功能，修復B細胞，對併發症有明顯的緩解作用，同時具有調節血脂，降低血壓的作用。苦瓜茶對糖尿病還具有良好的降糖作用，並對便秘有顯著的功效。

6、檸檬茶

檸檬茶，不僅瘦身，使腸胃通暢，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。山楂能夠幫助人們排出體內的瘀血，對於瘀血型痛經緩解效果。山楂也消食，活血化瘀，調理脾胃，治療脾胃病。它還含有大量的枸櫞酸，這種物質可以有效的防止皮膚色素沉著，閑時喝一杯，不但能很好的排毒減肥，還可以美白嫩膚哦。

7、紅豆薏米茶

虛胖多數都是由於濕氣引起。唯有將體內的濕氣排出體外，才能容易瘦身。紅豆薏米茶是最棒的除濕食材，堅持食用，可以有效地去濕、排毒、從而有效地減肥。是懶人的有效減肥利器。身體濕氣重，人就容易虛胖，早上是最好的排濕氣的時間段，喝上一杯紅豆薏米茶，排出濕氣，遠離虛胖。

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