不吃東西只會讓你更胖！

減肥永遠是很多人健身當中過不去的一道坎，說到減肥，人們想到的方法出奇的一致，那就是不吃東西。

其實節食減肥就是個坑！

大多數節食減肥的人最終體重都會回到減肥之前的水平，甚至比減肥之前更胖。節食減肥不只是沒效果，更是對於健康不利，因為節食會導致你的內分泌紊亂，讓女性的大姨媽變得不正常，男性的雄性激素分泌減少......

當然，節食減肥最大的問題還是在於它會讓你吃的更多！

我們人類生存本來就是需要各種能量的攝入，然而節食和反人類沒有什麼區別。你想節食，但是你的身體可不是這麼想的，你的身體為了讓你活下去會增強你的食物，節食還會讓你的大腦對於高熱量食物更加敏感。

所以說節食減肥越減越肥，想要健康的減肥方式，那就好好的控制日常的飲食，而不是什麼都不吃！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女！

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