黃鯽魚加雞蛋!除了油鹽什麼料都不要,非常好吃!
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03-30
黃鯽為中國重要食用魚類之一,肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。唯一的缺點就是魚刺太多!但這毫不妨礙我們對美味黃鯽魚的喜愛,通常我們的吃法就是油炸,沒錯,油炸黃鯽魚非常香,但如果再加上一兩個雞蛋的話,恐怕一上桌就被搶沒了。
黃鯽魚:8-9條(提前摘洗好了)
雞蛋:2-3個
雞蛋打入碗中
加入適量鹽
把雞蛋打散
熱鍋倒油
油熱後放入黃鯽魚
中間用鏟子適當翻面,防止煎糊
一邊煎一邊撒些鹽
煎出香味後,倒入雞蛋液,用小火煎
一面煎好後用鏟子翻面,另一面煎好後即可出鍋
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