什麼食物有助於心臟病的治療呢！太全面了！值得收藏！

西方有句諺語：每天一蘋果，醫生遠離我。在所有水果當中，蘋果是最常見的，我們也最容易買到它。它是富含維生素C，抗氧物質，可以提高我們的人體免疫力，有效改善心臟功能。

菠菜作為日常中常見的蔬菜，其含有豐富的膳食纖維和維生素，還有大家所知道的葉酸。葉酸對於心血管疾病有明顯的預防作用。菠菜雖好，但我們也不要貪吃太多，適量就可以了。

海帶有多種微量元素(常見的碘、鈣、磷、硒等，還有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素)，這些營養物質可以有效避免心臟動脈硬化的發生。

還有黑芝麻，長期食用能夠顯著減少心臟組織的過氧化脂質，使心臟的細胞膜免受自由基的損害。

黑木耳能減低血液凝固，從而起到疏通心臟血脈阻塞。

以上這些都是對心臟起到很好的食療效果，不妨試試吧

心臟病分為多種，如冠心病、心力衰竭、心肌病等等。

如下，首先介紹冠心病的飲食總原則。

1.大體的規則是：食物多樣化、粗細搭配、平衡膳食。

2.肥胖的主要原因是吃的太多，動的太少，即所謂的「吃動失衡」。建議飲食的攝入量，將體重指數控制在18.5-24 kg/m2之間。

3.脂肪供能不超過總能量的30%。控制飽和脂肪酸和肉類食品，不超過總能量的10%。盡量杜絕反式脂肪酸。增加不飽和脂肪酸的攝入，每周食用魚類≥2次，每次150-200g。烹調用油盡量選擇玉米油、橄欖油等。適量使用植物油，每日25g。 4.低膽固醇飲食。

5.每天＜6g鹽。 6.適量增加鉀。多食用新鮮蔬菜和水果。 7.食用足量的膳食纖維，每天25-30g，從蔬菜和水果中獲得，建議每天400-500g蔬菜，水果200-400g。包括綠葉菜、十字花科蔬菜、豆類等。 8.控制酒量。不建議通過飲酒來保健，建議男性每天不超過50g白酒（50°），葡萄酒250ml，啤酒750ml，女性減半。

對於心力衰竭的患者，一定要注意的是食鹽的攝入和水平衡。該方面調整起來，比較麻煩，一定需要根據醫生建議控制食鹽。

肥厚型心肌病也是一種心臟病，該疾病可能會導致患者發生猝死事件等。對於這些患者的管理，預防低血鉀是最重要的一環。建議該類患者，經常食用一些新鮮的蔬菜和水果，定期監測血鉀，預防惡性心律失常，預防猝死。

如果有條件者，可以到當地大型三甲醫院的營養科就診，制定一個最合理的飲方式。

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