反覆口腔潰瘍，實在太痛苦了，有什麼好的解決辦法？

很多人都可能發生過口腔潰瘍，一般而言，口腔內出現的潰瘍95%是複發性口腔潰瘍(俗稱口瘡)，它是最常見的口腔黏膜疾病，與齲齒、牙周病一樣也是最常見的口腔疾病之一。

治療口腔潰瘍試試這幾招

1、姜水漱口

口腔潰瘍用熱姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次潰瘍面即可收斂。

2、大蒜貼片

可以將生大蒜貼片貼在潰瘍處來止疼，也可以將維生素B2粉末塗抹在潰瘍處促進癒合，或者就是塗抹一些蜂蜜。早晚都用淡鹽水來漱口，能起到消炎作用。

3、蘿蔔藕汁

取生蘿蔔2隻，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

4、多吃綠葉蔬菜

雜豆、堅果和綠葉蔬菜中都或多或少含有一些維生素B2，對緩解潰瘍有一定幫助。

綠葉蔬菜的維生素B2含量相對較高，而且富含維生素C，多吃對緩解潰瘍很好，油菜、菠菜、大白菜等都是不錯的選擇。

綠葉菜還有滋陰瀉火的功效，建議可以做點西紅柿菠菜湯喝。一旦患了潰瘍，食慾不好，還可以熬點綠豆粥或者炒綠豆芽吃，有一定的清火作用。

5、涼拌木耳

涼拌銀耳也是不錯的選擇。銀耳泡發後切成條狀，開水燙一下後再用涼開水漂洗，加醋拌著吃。每天吃兩次，可以緩解腫痛癥狀。

預防口腔潰瘍注意這兩點

飯後勤漱口

口腔潰瘍的預防永遠比治療更重要，首先要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

多吃萵筍等新鮮果蔬

發生口腔潰瘍的原因比較複雜，直到現在醫學上也沒有明確的結論。但可以肯定的是，口腔潰瘍患者缺乏維生素，特別是維生素C是其中重要的原因。因此，多吃新鮮果蔬，尤其是多吃維生素C含量高於其他蔬菜多倍的萵筍，對口腔潰瘍的預防和癒合肯定有益。

得過口腔潰瘍的人都知道，吃飯時都得含著淚，甚至喝水都困難。偶爾有口腔潰瘍，通常都是無害的，自己就會痊癒。但如果持續超過3周，或是反覆出現，那麼就要尋求醫生的幫助，因為在某些情況下，長時間的口腔潰瘍是一種口腔癌的徵兆。

（圖片來源：網路）

有什麼解決辦法？

一、漱口

漱口，能夠清除部分細菌，並可能減輕疼痛。可以把一茶匙鹽和一杯溫水混合在一起，讓鹽融化。用鹽水沖洗口腔，然後把水吐掉，不要吞下。鹽水也可以用蘇打水或市面上的漱口水代替。每天重複幾次，一般在推薦在飯後和睡覺前這樣做。

可以給潰瘍敷一些蜂蜜，也有助於減輕疼痛和減輕炎症。先用乾淨的棉簽擦乾，然後用新鮮的拭子敷上蜂蜜即可。

二、冰敷

緩解口腔潰瘍最常見的方法之一就是冰敷。把一個冰塊包在紙巾上，把它壓在疼痛的地方。不要把冰直接放在皮膚上。當然，這種方法只能帶來暫時的緩解，但還是不錯的，因為它能緩和灼痛的感覺。

三、不吃酸性、辛辣的食物

辛辣、酸性和表面粗糙的食物會都刺激潰瘍。這將導致十分地疼痛，並可能延遲癒合。因此有口腔潰瘍的時候，吃容易咀嚼的食物。避免喝碳酸飲料、避免吃柑橘類水果、堅硬的食品，如烤麵包，以及任何含有大量鹽或香料的食物。

（圖片來源：網路）

四、注意飲食

吃一些天然食物可以為身體提供相關的維生素和礦物質。口腔潰瘍和少量的鐵和維生素B(如B-12)之間可能存在某種聯繫。確保飲食中含有大量的水果，蔬菜，雞蛋，肉類和全穀物，通過有益的食物來獲取營養。

服用複合維生素可能是一種好的解決方案，決定吃之前先諮詢醫生的建議。最後，養成喝酸奶的習慣，益生菌有助於保持消化系統的健康，甚至有助於預防口腔潰瘍。

（圖片來源：網路）

預防口腔潰瘍是很難做到的，因為它們通常是由你控制之外的事情引起的，比如遺傳。但是，你可以做一些事情來幫助降低口腔潰瘍的風險，包括：避免進食刺激口腔的食物、吃健康均衡的飲食，減輕壓力和焦慮。最後，確保你得到充足的休息和睡眠。

如果潰瘍很大或很痛，無法忍受，就應該去看醫生，因為大多數小潰瘍會在一、兩個星期內自行癒合。如果有多個潰瘍或是非常大的潰瘍；潰瘍疼痛得比較嚴重的；在三周的時間內都沒有癒合；潰瘍在擴散；甚至是發燒等等的情況，就應該去醫院，有很多藥物和治療方法可以幫助你。

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