母乳之痛，也許這是最有效的追奶方法……

最新 03-30

走過路過，不要錯過這個公眾號哦！

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「我老公親戚跟我一天生的孩子，她就抑鬱了，奶頭都讓嘬出血了，走路直不起腰。抱著孩子就想哭。媽媽真不容易」

回想起三年前我像個打了大勝仗的將軍，自豪地帶著五一節出產房。

出生前我已經下定決定一定要全母乳，參加培訓，育兒的書天天翻，各種下奶食品的準備，甚至民間偏方也不放過，連孩子都敢生，還有什麼可以難倒我？

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可是(⊙o⊙)…蒼天饒過誰？

月子里在餵奶這個坑裡越陷越深痛苦掙扎。奶頭全被吸出了泡，五一節每次含上奶頭吸奶的時候我都痛得大哭，然而每次她哭的時候我從沒有猶豫過往她嘴裡塞我的奶。為了追奶沒有經驗又心急，吸奶器力度太大把奶頭撕裂...一把辛酸淚！

「你的奶不夠嗎？想當年我們都要擠了扔」，在遭受各種質疑奶水不夠後，聽到我姑姑說這句話，我顧不上月子不能哭的忌諱，徹底崩潰哭得稀里嘩啦，眼淚根本不能止住，當時甚至覺得我可能會這樣哭一輩子。身體的痛都不足以對我造成打擊，然後精神上的痛讓我徹底崩潰。

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後來每一天充滿了焦慮，看論壇看書，各種追奶各種吃，了解產奶原理調整休息，終於在出了月子掛喂幾天後奶水源源不斷，不僅夠五一節吃飽，還能給她擠出儲糧。

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所以，今天就來談談如何追奶？

nonono~~~~別問我追奶方法及心得，無論科學追奶、飲食調理還是民間偏方各個母嬰論壇、育兒相關的公眾號里一大堆，多嘗試幾種方法肯定會有用的。什麼，你不寫追奶，那我看你文章有什麼意義？我筆記本都打開了你說不講追奶方法？你的標題什麼意思？

好吧，我承認我是標題黨！！！上面只是炫耀，我曾經的痛苦經歷，及經過堅持不懈努力後最終成為被人羨慕的「奶牛」。

驕傲依然在~~~~~

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>>>別走開，下面才是正文

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「姐，我覺得我奶可能不夠」，去年我妹生了孩子，她講了很多追奶的心酸、委屈和質疑。

我突然意識到，也許問題的真正癥結不是奶水多少，也不是被人指責，而是一個做母親的愧疚心理。我告訴她不必自責，你已經做得很好了。

她重新開始追奶，沒過多久她很自豪地給我說，「我下奶非常多，而且隨吃隨有~~~」

媽媽願意為寶寶付出一切，無私奉獻全部的身體、精力和時間，甚至寧可替孩子生病！但是，別人的孩子吃得好長大好，而我的孩子卻因為我的奶不夠（也許不夠？）挨餓整天哭鬧，我多麼沒用？我不是一個好媽媽？我不配做孩子的媽媽？即使沒有人質疑，也是無限無止盡的自責。

然後媽媽們開啟了一系列的惡性循環，自責難過、時刻焦慮、心情糟透了休息自然不能好，奶好像越來越不夠（可能真的沒有變多也可能是自我懷疑否定）、忙於追奶而與孩子親密相處不夠、更多的自我否定甚至抑鬱，承認自己失敗甚至可能放棄了餵奶選用了奶瓶......

孩子「最」重要，哺乳「必須」重要，需要不怕苦不怕累、不懈嘗試及堅韌不拔毅力！

但是，我覺得媽媽應該照顧下自己，你已經很棒了，放過自己，讓自己過得好過的舒坦非常重要。生活已經如此艱難，不對自己好點怎麼行？

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2017.3.29 三月初二?周三

你已經做得很好了

作為一個願意排出萬難，堅持為孩子餵奶、追奶的媽媽，你已經很負責了，你有一顆願意為寶寶付出的寶貴的心。很多媽媽甚至都沒有想過要全母乳，也沒有為母乳去爭取戰鬥過。

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2017.3.29 三月初二?周三

大多數新手媽媽們都被質疑和戰鬥著

畢竟大家第一次做媽媽（二胎媽媽心裡早已有了評估），都是摸著石頭過河，哺乳相關培訓產前都學過，吃好多喝湯水休息好奶水多的大道理和理論背得滾瓜亂熟，可是實操與培訓真是兩回事呀，狗血的哺乳生活才不會那麼容易放過你，變著花樣折磨你，一波未平一波又起。

偷偷告訴你，有數據統計超過68%以上的新手媽媽（我假裝自己統計的，數據假裝不是我自己編的），都遇到過哺乳、奶水不足的問題，你遇到的不是只發生在你一個人身上，與之抗衡戰鬥的媽媽也不是只有你，沒有奶的委屈、質疑指責及自責也不都只有你，你並不是哺乳問題的唯一靶心，多得是奶水還不如你的，心安理得當媽媽吧。

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2017.3.29 三月初二?周三

享受做媽媽的幸福更重要

另外，寶寶來到這個世界又不是只為吃。能被生下來的孩子真的太幸運了，有機會看到美麗的世界，享受你們的愛，建立美妙的親子關係，還有與你們共渡冒著幸福氣泡的日子，這些好壞都取決於你的賦予。

最好的莫過於你和孩子都過得舒坦，孩子幸福，你享受和體會做媽媽的美好與轉變。

抱著孩子哺乳，就如同你們還是一體般美好；一邊自己喝奶卻還可以產奶，多麼神奇的體驗；陽光曬在寶寶天真的睡臉上，燦爛而安心的日子......這麼多美好的未來在等你，別過分在意那個哺乳的小事，享受做媽媽才是正義呀。

2017.3.29 三月初二?周三

奶量是變化的

事情是隨著時間在改變的，奶水量也不是一成不變的。奶水很淘氣，通常需要2-3天的時間才能看到追奶效果，所以不代表你今天奶水不好，明天後天也一樣，說不定明天你還必須扔了多餘的奶呢。

所以你看今天奶水不夠了，大不了喂一次奶粉讓孩子開心，你身體舒服好好休息，明天再戰唄。雖然我們努力全母乳，不過也不是只有必須每天每次每口奶都是母乳這一條路可走，不用一直逼自己，堅持不住就放鬆一下，實在不行了還有奶粉（這個就當我們心理預期的退路吧），等有力氣了再來，誰拍誰？畢竟哺乳的日子那麼長，奶水不會因為一次喝了奶粉就沒了。