濕氣久治不愈？豬身上這1寶，加水煮湯，每天喝一次，濕氣一掃光

最新 03-30

北京協和醫學院陳喬朴教授

現代人，因作息以及生活環境，常常會受到濕氣的困擾。早上起床後，腦袋昏昏沉沉，小腿發酸，經常精神不集中，容易疲憊，往往都是濕氣入侵人體的表現。

在中醫看來，濕氣是萬惡之邪。我們的很多疾病，都是由體內的濕邪誘發的。因此老中醫建議，一定要及時祛除濕氣，防病於未然。下面讓我們來了解一下濕氣吧！

濕氣對人有什麼傷害呢？

1、濕氣在外侵犯皮膚、關節、影響容貌

濕氣在外，溢於肌表，引起皮膚，頭面、四肢種種不適。這其中以臉色晦暗，頭臉油膩，皮膚粗糙，長期皮膚瘙癢，毛孔粗大，長斑長痘最為常見。

濕氣對皮膚的影響遠不止於此，半數的皮膚疾病都與濕氣息息相關。這其中以慢性蕁麻疹，濕疹，腳氣腳癬最為常見。

2、濕氣在內侵犯肝、脾、肺、腎、胃

濕氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。

濕氣停留在哪裡，身體就會以某一種癥狀表現出來，例如濕氣在肝膽，就會出現口乾口苦；濕氣困脾就會出現舌苔黃膩；胃有濕，就會出現消化不良，胃脘痛等等。

上述癥狀只是濕氣最明顯的癥狀，隱藏的病症才是最可怕的！濕氣纏身，就像濕怎麼甩也甩不掉的狗皮膏藥一般，會引起多種併發症，比如高血壓，糖尿病，關節炎，甚至是惡性腫瘤，對人的傷害簡直太恐怖了，我們要做的就是對濕氣重視起來，想盡辦法祛濕！

祛濕美食方

1、蘿蔔蓮子豬舌湯

材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。

做法：蘿蔔連皮洗凈，斜向切成中塊；蓮子、芡實、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡；豬舌反覆刮洗乾淨，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水，豬骨飛水後則用刀背敲裂；把所有材料一起放進煲內煲2個半小時，放適量食鹽和少量油調味便可。此量可供3~4人用。

2、粟米白果豬肚湯

材料：粟米3條、白果50克、豬肚1個、生薑3片。

做法：粟米洗凈，連衣、須切段狀；白果去殼、去衣、洗凈；豬肚沖洗後翻轉，用刀颳去臟雜，再用生粉反覆洗凈，並以清水沖凈；一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗量)，大火煲沸後改小火煲2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。

3、薏仁豬腳湯

材料：薏仁30g，乾淨豬腳一隻約半斤，黃酒，姜，鹽，醬油，蔥，胡椒粉。

做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好；先用猛火煮滾，除去湯麵浮沫，再用小火煨約2小時；待豬蹄爛熟後，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

濕氣嚴重者，中藥膏滋調理最佳

這種方法只適合於濕氣輕微的患者，能夠達到簡單瘦身，健脾祛濕的效果，但濕氣嚴重者，效果就不是特別明顯，要想快速祛濕，可以選擇專業祛濕療法中藥膏滋來調理。

膏滋也叫中藥大補膏，是一種煎膏劑，它是經配伍的中藥飲片加水煎煮，去渣，濃縮，加飴糖、蜂蜜或動物膠煎熬成的稠厚半流體製劑。臨床常用國家非物質文化遺產《肖，淑，之，夫，陽，清濕飲》，是中原地區肖氏家族世代相傳的中藥膏滋，經過200餘年傳承，在沿用古方的基礎上，又精心選用了24味中草藥經過「選驗」、「漂洗」、「浸泡」、「煎煮」、「濃縮」、「煉蜜」、「過濾」、「收膏」八關，最後將原材料64倍濃縮形成藥之精華，達到「一勺膏方，十碗葯」的效果，比普通中藥湯劑含量更足，故效果更加穩定持久，口感也好，能夠起到健脾利濕，消腫解毒，祛除體內濕氣的作用，百餘年來收效良好。

很多濕氣患者服用兩三天就有明顯的效果，排便順暢，精神氣色也逐漸好轉，此膏滋已在國家食葯監局備案，突出的成效受到了廣大群眾，明星以及國際友人的青睞，對於國內的患者而言足不出戶就可以收到，但對於國外的患者來說，郵寄有些困難。