防治痛風的好習慣

世界公認痛風是一種生活方式病。在西方發達國家，發病人群多發生在自控率差、受教育低、領救濟金的低層社會人群。這類人群吃、住都是由國家包辦。他們也不用工作，各種福利一樣不少。造成這一類人群好吃懶做。逐漸形成了「四高」症加肥胖。

我們剛剛進入小康，決不可以用自己的辛苦錢，把發達國家的社會病引入到自己的體內。為了防治痛風的發生。我們要養成各種良好的生活習慣:

1，學會喝水

男人大多不願意主動喝水，都是渴極了仰脖子「牛飲」。殊不知這時腎臟由於缺水，排泄生理代謝廢物的能力下降，各種廢物的堆積很容易堵住腎臟排尿小管。

有些人即使渴了，喝水也是喜歡喝甜飲類和純凈水。這兩種水都會誘發和加重痛風。

2，濫服止痛藥

痛風是一種非常痛的關節炎病。一發病，痛的受不了，馬上就想到各種止痛藥。其結果是這些止痛藥治標不治本，還會導致腎功能的損害而加重病情。特別是進口葯對國人的傷害就更大。原因是國人普遍沒有西方人體重大，用他們的劑量更易傷腎。

3，低鹽低脂飲食

男人一喝酒就容易多吃菜，菜一多吃肯定油和鹽就超標，還有糖也容易超標。

特別是喝冰啤酒，高嘌呤的海鮮也超標。

痛風的病就是吃出來的，不養成良好的生活習慣，這個病最終會很難治好。

事實證明:西醫的手術和藥物無法防治痛風

何醫生～每天學一點，養生成贏家！

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