出現白髮了，你發現問題了沒有

小姐姐：你幾歲了？

我：我呀，剛22呀。

小姐姐：你22？不是吧。

我：對呀。

小姐姐：都滿頭白髮了還22？

我：額.........

生活中的種種尷尬讓我們的確應接不暇，可是我該怎麼辦呢？我也很無奈呀！

其實有白髮的原因有很多，而從中醫的角度看呢，主要是由體內腎氣盛衰，而頭髮上的表現就是白頭髮了。因此很多人都想白髮轉黑髮，而忘記了有白髮的根本原因。

頭髮隨著人的一生，從少年，中年，到老年的演變，均和腎氣的盛衰有關係。白髮變多，除了年紀有點底氣了，還有就是可能是身體的五臟也在暗示著某些問題，而每個位置代表的預示就先來看看：

1、兩側白髮多：肝火旺盛

兩側鬢角的反射區是膽，肝膽相連嘛，所以肝也有關係的，肝主血，因此兩鬢長白髮也源於血氣不足，肝是人體主要的解毒分散器官，消化，解毒和吸收等多種功能，如果受損了，那麼毒素就會堆積，容易導致人各種不適的問題，失眠，疲倦，食慾，肚子，脾氣等。

對策：

先是補血：豬肝，牛肉，鯽魚，菠菜當歸，白芍，菊花，枸杞等補鐵補血明目；

再是飲食清淡：蔬菜，八寶粥，玫瑰花山楂茶等解郁緩憂。

2、前額白髮多：脾胃失調

前額的反射區是脾胃，脾胃不好源於飲食過度，思慮過多，勞累多度等導致，常會有腹脹，胃酸上涌，口淡不渴，手腳冰冷，大便等問題。

對策：定時三餐，不要過度暴食，少吃刺激冰冷，過油過膩的食物，多吃山藥，小米，牛肉等。

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係關聯很大。

對策：食用黑色食物補腎，黑芝麻，首烏，黑豆，黑木面，黑糯米，熟地，杜仲等，另外要勤梳頭促進血液循環，營養供給，這也是白髮變黑髮方法。

4、後尾枕白髮多：膀胱經虛弱

反射區是膀胱經，而膀胱區也受腎氣影響，一般的現象有：頻尿、遺尿、尿失禁、小便不通、等癥狀。所以最好不要憋尿。

對策：多吃杞子、黑芝麻、黑豆、桑湛、黑糯米食物。更不要熬夜。

白頭髮怎麼變黑，首要是減少熬夜，保證氣血充足，現在你也知道白頭髮的原因不止是因為年齡的問題，還有身體的一個反射問題，所以，親愛的，現在照下鏡子開始你的檢查，到底那部分出問題了，要多多照顧自己哦！

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