愛自己，從創造自己的身體開始

昨晚課後老友來看我，本身上完課後還是有些疲憊的，不怎麼想說話，他說我的聲音都變了，但還是很欣喜地帶他參觀我的創造。我突然想起有次歸家，和弟弟好久沒有見面了，他那時才兩歲多，但他記得我，見到我後害羞了一會兒就拉著我的手去看他的摩托車，支支吾吾地跟我說話，還不會講話，但我們就那樣溝通著，爸媽都覺得小傢伙和平常完全不一樣。昨天，我就像弟弟一樣，帶朋友看我每一個「作品」。他說，你簡直就是女漢子~~~~是啊，還記得全息呼吸時，做完身體療愈工作後，我的守護老師氣喘吁吁地說：strong woman！然後我們都哈哈大笑了。其實布置這個空間，說真心話，一點都不覺得苦，在療愈了房子的同時，我也被療愈了，我也才發現，原來我有這麼強大的力量啊。今年行運冥王星四分我的本命月亮，說真的，冥王星的威力可真不小，從書中了解到冥王星的能量，但真正體驗了後，對這股能量的深刻理解是頭腦無法企及的。首先這個房子就是很冥王星式的遇見。當時老師在講天蠍座和冥王星是療愈師的時候，我不是很理解，怎麼療愈？我對雙魚和海王的療愈能量比較熟悉，但冥王和天蠍怎麼療愈？天蠍座的原型人物是「受傷的治癒者」、「心理治療師」，那種蛻變和轉化如何發生？

好吧，當你準備好的時候，你所困惑的答案就會來臨。

清理空間，我遇見了前所未有的黑暗，骯髒，醜陋，性，包括死亡，下水道，秘密，記得有次在清潔時我就掉眼淚，為什麼這麼臟，但掉完眼淚，繼續幹活，我要清除所有的廢物。這期間，我的處女能量也一直在支持我，不放過任何一個細節，每一個角落，都要乾淨、整潔。無論是外面，還是裡面。清潔凈化是做的最久的一件事，但也是給我最多成長的。在做這件事的時候，我面對的是自己，我看到了一個我從未見過的李莉，有過逃避，害怕，因為當面對那未知的「死亡」時，我只想逃跑，但經歷過最深刻的死亡、創傷後，就真的重生了。原來冥王星、天蠍座的能量是這樣運作的。那種深刻，是我一直在追求的，要極致地活著，哪怕，會死。昨天朋友說，你拯救了這個房子。很感激，感激被看見，因為我知道，不是每個人，都能看到或感受到這一點，我珍惜每一份深刻的看見，我也感激這個房子，感激冥王星，因為最受益的人，是我。

在自我成長的道路上，我和內在的連接越來越緊密，我完全地相信她，我真的發現，她在教我如何做事，在引領我一步一步地實現自己的夢想。每個外界事件或內在心理事件的發生，都隱藏著她要教我的課題，這真的是一個讓人興奮的旅程呢。而我覺得，每個人都是一樣的，那個靈魂，就是我們的守護神，我們的指引者，我們內在的聲音。

昨天課後，都問我怎麼收費。現在介紹一下：五期不同主題的公益課後，是一個為期三個月的「百日蛻變」課程。之所以說「百日蛻變」，是因為這期課程目標明確，就是蛻變、變美，去除那些我們身體和心靈所不需要的毒素，比如那些多餘的脂肪，負面的思想，那些殘害我們身心的一切，不屬於這個健康身體的一切。這是一場身心的徹底改革。身體和心靈從來不分開，我們的情緒、思維，時時刻刻影響著我們的身體，而身體也反作用於我們的情緒和思想。這不僅僅是身心層面的改革，更是我們生活方方面面的改革，我們的飲食、睡眠，我們的親密關係、親子關係，以及我們的工作、人際關係等等。今早收到了一些反饋，我先問了母親，其實母親一直不想來練習，她說太難了，說她怕痛，怕自己做不好，我理解她，也沒有強迫她，昨天那個氛圍，她還是自然地坐下想要和大家一起練習。對於母親，很突破呢，真為她開心。今早她說昨晚回去腰很痛，但今天又好了，因為母親之前腰扭傷過，昨晚有一個簡單的扭轉體式，想必是那個體式幫她恢復了一些。還有一個阿姨分享說，在最後躺下的時候（攤屍式），她進入了一片茂密的竹林，特別舒服。在最後的攤屍式，也有人睡著了，說真的，我自己都很感動，覺得大家勞累了一天，能讓瑜伽安撫療愈自己疲憊的身心，真好。今早一個阿姨主動打電話說，回去的路上，身體變輕了，今早起床和往日也不同，以前鬧鐘響的時候，就不想起床，不想上班，但今早感覺有活力了，不像以前那麼累了，很想起床。很感恩聽到你們的反饋呢，也很感恩你們對這個世界的付出，這讓我更加堅定做這件事了，給愛的人也需要被愛，我們總是很自然地愛別人，卻忘了愛自己。

「愛自己」也是這個「百日蛻變」課程中包含的內容，當我們真正學會愛自己時，我們會有更多的能量去愛他人，愛這個世界。「愛自己」不同於「自私」。

「百日蛻變」課程，還有一個目的，那就是成為自己，做我們自己，減掉那些不屬於自己的一切，遇見本初純然的自己，我們本來就很美，很健康，但我們迷失了，我們需要去發現那個美麗的自己。

這個課程，需要你有足夠的耐心，對自己的耐心。首先，它是三個月，不是速成課、速成減肥班，一切速成的，我都會懷疑。生命本身有其運作規律，宇宙有其秩序，日出月落，春夏秋冬，都有其自身的節奏，而我們，是活生生的生命體，是有靈的，我們有自己的生命周期和韻律，我不贊成違反自然規律。拔苗助長，只會百害而無一利，我們只會更痛苦。做這期課程的初衷很簡單，就是帶領大家連接自己，讓生活更快樂，內心更幸福，過我們想要的生活，創造我們想要的日子。當你對自己有耐心時，世界會是什麼樣子呢？三個月的時間，可以幫助我們重塑自己，從內而外，重新建立自己的生活，身體和心靈。

這個課程，需要你真心地想要改變，改變現在的身體狀態，改變現在的生活狀態，你可能會說：我過夠這種日子了！我不想要再這麼重複下去了！我不想要這樣無意義的消耗！我想要換種方式生活！這來自你極度地想要改造自身的一切。你會說：我受夠了！

這個課程，需要你完全地為自己負責，為你的身體負責，為你的生活負責，是的，肥胖不是你的錯，有其原因，但是，確實是你自己選擇的。我想告訴你的是，你是自由的，你是有力量的，現在所有你所不喜歡的，是你創造的，而你，也有能力改變它，比如你的身體。

這個課程，需要你對自己感興趣，對自己的身體感興趣，而不是別人的身體。在課程中，我會運用牌卡、芳香療法、瑜伽、舞蹈、身體表達等自然療法，帶領大家向內看，看自己，探索自己，發現自己，沒有和外界的比較，只有獨一無二的你。

在這條路上，我一直在學習，我們是同伴，你是你自己的老師。你的內在，有個智慧的的引領者，我會把我所學，完全地分享於你，只為你與你內在的智者連接。

這期課的主題就是【探索身體 療愈身體創造身體】。

這條路需要我們自己去走，需要我們自己完成。你想要什麼樣的身體？你需要對你想要的一切有極度地渴望。而我們是自己的療愈者，自己的創造者。

課程分為三階，即：探索，療愈，創造。其實這條路很長，課程完了以後，每個人會變成什麼樣子，我不知道，我很好奇。這場探索之旅是我們每個人對自己生命的承諾。

【課程時間安排】

2018年4月8日—2018年7月14日 共十四周

每周二、四、日晚7:00-8:15面對面上課

每周六休息

一周中剩餘的六天，每天都會有作業以及知識的講解。

【課程人數】

11人

這是一個小班私人訂製課程，老師會和你進行深度地溝通交流，每個人的身體是不一樣的，需求也不一樣，那些統一的東西，我們需要去分辨：那適不適合我？我的身體真的需要嗎？

【課程費用】

6853元/每人

探索身體，將會做一個從頭到腳的巡禮，會很系統的帶領大家一步一步去發現、了解自己的身心。這其中會發現什麼，我也很興奮。

療愈身體，當我們了解了自己的身體，學會傾聽自己的身體語言後，你內在的身體療愈系統會被喚醒，你需要去參與其中，療愈我們過往的傷痛。

創造身體，你想要什麼樣的身體？快樂的，健康的？還是焦慮的，疲憊的？你可以選擇，去創造。

如果你準備好了，歡迎一起來見證，我們自己將要創造的奇蹟。

這個有關自我蛻變的奇蹟。

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