從廈大系花到豪門棄婦，閉經2年的她卻成為瑜伽界徐靜蕾！

瑜伽不止是身體的雕塑，更是心靈的洗滌。現實生活中，不少人因為瑜伽改變了一生，比如今天的主角：劉玲玲。

部分來源：十點讀書

看著她的圖片，你很難想像這位笑起來雲淡風輕的女子曾經歷過怎樣的創傷……

劉玲玲曾經就讀於廈門大學，因出色的容貌和出眾的氣質被公認為廈門大學的系花。不僅顏值高，能力也很強，曾被推薦到美國賓夕法尼亞大學做交換生。

在同齡人眼裡，她就像一隻優雅而驕傲的白天鵝。但年幼時經歷父母離異的玲玲在感情上特別需要依靠，此時，一位對她百般呵護的富二代出現在了她身邊，兩個人青春懵懂的走在了一起。

玲玲為了這段感情，放棄了出國留學的機會。兩人一起創業，並約定畢業就結婚。

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一切都看起來那麼美滿，事業愛情雙豐收。當別人都投來歆羨的目光時，命運卻捉弄了她。

婚禮前夕，已經領取了結婚證的未婚夫選擇了逃婚，只因男方父母的門不當戶不對，四年的感情虛無縹緲。選好的戒指、拍好的婚紗照，全都成了最大的諷刺，玲玲從大家羨慕的「豪門新娘」跌入人生谷底……

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長期的焦慮失眠和情緒失控，玲玲的身體漸漸吃不消了，不僅暴瘦30多斤，面色暗黃沒有生氣。更讓人難以接受的是，長達2年的閉經使得她整個身體系統徹底紊亂。一個正值青春年華的女子，就這樣長期困在命運的打擊中，無法自拔。

不得已的情況下，她去了醫院做檢查。醫生卻告訴她，長期閉經使她的子宮已經受到了損傷，再這樣下去，將來可能會無法生育。醫生的話，更是晴天霹靂一般，讓玲玲徹底崩潰。

在命運一次又一次的捉弄下，玲玲想要徹底逃離。帶著滿身的傷痛，他決然離開了這座熟悉的城市，行走於杭州、新疆、內蒙、廣西等各個城市。可是，心中沒有光，到哪都是流浪……

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直到有一天，她路過蘇州的一間禪房，看到美國的昆達里尼瑜伽大師、慈善家Gurubachan Singn Khalsa正在講解瑜伽，她被老師深深的吸引住了，抱著試試的心態，她體驗了一節瑜伽課。

在體式的不斷拉伸和冥想的靜默里，她感受到了前所未有的放鬆和療愈，慢慢的走進那個封閉的自己，壓抑許久的情緒和淚水不斷滑落眼角，心底的結漸漸開始鬆動。

體驗結束後，玲玲向大師表達了感謝和歉意，瑜伽大師笑著說：「不必道歉，承認真實的自己並不是件可恥的事情。」

是啊！整整三年了，她卻還陷在那段失敗的感情里走不出來。不過是不願意接受那個真實的自己，那個不完美的自己。從小到大，「別人家的孩子」、「系花」、「高材生」的標籤給了她太多光環，她不願意給別人看見她的脆弱不堪，更不願意接受被拋棄的命運。

要想從過去真正走出來，就要接納自己的不完美，讓身體和心靈回歸平靜和喜悅的狀態，而瑜伽就是最好的方式。

她從最基本的體式開始練習，從最開始的10分鐘到30分鐘再到兩個小時，她的身體漸漸開始恢復，更重要的是，她的心結慢慢打開，慢慢從過去的傷痛中走了出來，她的心智也比以前更成熟了。

在瑜伽大師Gurubachan Singn Khalsa的帶領下，她像海綿一樣不斷汲取，從最初級的瑜伽助教做起，逐漸成長為美國KRI認證的瑜伽高級老師、加拿大MAMALIVE基金會健康乳腺教師。堅持瑜伽後，跌入谷底的命運終於向開了掛一樣。

2012年，她被智利女性之光基金會創始人 NamNidhan Kaur邀請進行全球巡遊，巡遊香港、台灣、菲律賓等地，幫助數萬女性用瑜伽進行自我調整和療瑜，備受好評

2014年開始，她成為「BREATH」昆達利尼瑜伽亞洲大巡遊指定組織者；帶領數百名學員去世界各地進行成長修鍊

除此之外，她更是被阿里、百度、騰訊等名企邀請做產品經理人的內部瑜伽減壓培訓

七匹狼集團前副總閆軍、美圖秀秀CEO吳先生夫婦、喜達屋集團英籍高管伍德福德夫婦，清華大學教授何錦英、澳大利亞幼兒園總經理英籍Paula Zhou、明星王珞丹、趙爾玲等都是她的學生，並被稱作「瑜伽界的徐靜蕾」

從自暴自棄的「豪門棄婦」到溫婉如水的氣質女神，從一竅不通瑜伽小白到享譽全球的瑜伽老師，她用瑜伽活出新生，遇見了最好的自己。

每天清晨5點半，當大部分人還在昏昏沉沉的睡夢中時，玲玲已經起床開始練習瑜伽，從一組晨間喚醒開始，激活身體，舒緩拉伸，拾掇一整天的好精神。這樣的習慣，已經堅持8年。

現在，很多人羨慕她身材好氣質佳，但玲玲坦言：「這一切，都是瑜伽帶給我的。每天哪怕做5分鐘的瑜伽，你會發現自己很不一樣。」

對身體而言，健康的體態是感受一切美好的開始；對心靈而言，瑜伽是與自己對話的最好方式。

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