失眠？一招就可以搞定，這些東西家裡都有

《難經》有云：人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢「意思就是說，如果您老是失眠，一定是你的神魂魄意志沒有很好的呆在其相應的五臟之中。這就是中醫常說的五行平衡。

那麼，要怎麼解決呢？其實很簡單，今天就教大家一個很簡單的辦法，自己在家都可以做。

用桂圓肉一顆，（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六七顆，在加上適量艾絨。按體積算2:1:1.一同打爛，晚上睡覺的時候取一點，放在肚臍內即可。此方法連續使用7天，失眠癥狀能得到很多得解決。

花椒、桂圓、艾絨均可驅寒，加在一起治療濕寒的效果更是事半功倍。別看肚臍小小的，還臟髒的，但肚臍是人體唯一摸得到的穴位，也是人體唯一能夠吃到葯的黃金穴位，所以花椒桂圓放肚臍，能夠溫經驅寒、祛風除濕、暖胃消食、養血安神。

如果家中沒有以上物品，大家可以去藥店買一盒歸脾丸，普通藥店都有售，每天取一粒歸脾丸搗碎，放入肚臍，外邊用創可貼固定一下，晚上貼，早上取下即可，此方法也可以治療失眠，

希望這些對大家會有幫助。

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