經絡通百病消，1套經絡調理法，疏通經絡、腰椎頸椎病一用就好！

北京大學醫學院 王宇教授

據國家統計局統計，我國目前頸椎病、腰椎病等骨病目前總人數已突破2億，約佔總人口的13%，頸椎病、腰椎病再也不是中老年的專利，而是覆蓋各個年齡段的高發病率疾病。

根據我國傳統中醫理論，頸椎病、腰椎病等骨科疾病並非是骨骼引起，而是經絡問題。比如頸椎出現疼痛、僵直、麻木等癥狀，是由於經絡不通，氣血不暢。而頸椎又是頭部的氣血通道，所以當氣血受阻，無法暢通時，就會導致頭部氣血供應不足，而出現眩暈、眼花等癥狀。腰椎病與頸椎病類似，都是由於脊椎周圍經絡不通導致的。

人體的脊椎附近密密麻麻分布著人體約1/5左右的經絡和穴位。經受外部環境的刺激，極為容易出現經絡不通的狀況，如果長時間不加疏通，情況就會越發嚴重。那麼頸椎病、腰椎病相對應的經絡不通有哪些方法能夠解決呢？

針灸按摩

針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

5字調息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念「噓」可以養肝明目，常念「呵」可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。

三線放鬆通經絡

平卧在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放鬆。第一條線（兩側）：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（後面）：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鐘。

通過以上的方法雖然能緩解經絡不通的外在癥狀卻不能從根本上疏通經絡，仍需配合傳統中醫膏貼外敷的方法，膏貼的藥力能夠隨熱量通過皮下組織直達經絡，在疏通經絡的同時，補充經絡必須的元氣，調整經絡的陰陽平衡。

膏貼外敷療法作為中國傳統中醫經絡學的重要分支，集中體現了中醫學裡所倡導的"天人合一，陰陽和合，司外揣內"的文化精髓，再現了中醫學"內病外治，外病外治，辯證施治"的獨特醫學價值。膏貼外敷療法歷朝歷代也一直是治療腰椎病、頸椎病使用最為廣泛的方法，

患者在使用膏貼外敷療法時，要選擇受政府認可、有歷史傳承的的正宗膏藥，市面上很多膏藥製作工藝粗糙，只是簡單加入了辣椒粉、添加劑、止痛激素，並沒有任何中藥成分，也不會有疏通經絡，補充元氣的功效。國家為了嚴厲打擊膏藥造價、保護傳統文化，給予極少數有悠久歷史傳承的膏貼非物質文化遺產認證。一塊非物質文化遺產膏藥需要大量的香油、原產地中藥材、火候、時間，缺一不可，對於藥方更是非常嚴謹。

很多醫生在臨床中經常使用的三川歸，就是國家認可、網上公示的重點非物質文化遺產項目，至今仍堅持400年的傳統膏貼製作方法熬制，300克的各類原產地中草藥經過去蕪存菁，只能製成1貼，對頸椎病、腰椎病、肩周炎、滑膜炎、骨質增生等骨科疾病治癒比例在95%以上。由於受政府的保護和提倡，不需要像90年代一樣，驅車幾百公里購葯，在網上就可以直接找到。

外敷膏貼打通經絡後，仍需要時刻注意保養身體，保持經絡的暢通，避免頸椎病、腰椎病等骨科疾病的反覆。

1、 多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

2、 通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到相反的效果。

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