減肥按摩穴點陣圖 幫你瘦身排毒兩不誤

來源:站酷

對於現在的很多上班族的人來說，每天久坐，再加上飲食又不節制，肌肉得不到鍛煉，體重就很容易出現飆升的現象，嚴重的時候還會引起身材走樣的問題。雖然很多人會去尋找減肥的方法，但無奈的是，效果總是微乎其微。因此，今天小編特意給大家分享幾個按摩的方法，通過按按壓穴位的手法，幫你疏通經絡，提高身體代謝率，從而達到瘦身的效果。

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1、按摩頰車穴

什麼是頰車穴？頰車穴是位於我們臉頰兩邊的穴位，一般我們笑起來的時候，臉頰較為突出的地方就是了。這個穴位對於臉上比較胖的人特別關鍵。因為適當的按壓頰車穴，可以有效緩解蘋果肌浮腫的現象，從而達到瘦臉的目標。因此，建議大家平常有空的時候，用手掌或者是手指按摩頰車穴，直到表面的肌膚變得發熱為止。

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2、按摩肺俞穴

肺俞穴具體位於我們的胸部後方，也就是肩胛骨的右上方。這個穴位不僅聯繫著肺部的健康，同時也是很容易發胖的部位，特別是對於平常坐在椅子上的人。所以，建議大家可以在每天晚上睡覺之前用手指或者拳頭按壓，既可以消除身體的疲勞，還加快血管的排泄功能，達到燃燒脂肪的作用。

3、按摩臂臑穴

如果你的手臂是比較肥胖的，大家也可以按摩臂臑穴。它位於上肢的中間處，通常我們用另一手按壓即可。不過，要注意自己力度，以免減肥不成，反倒是傷了肌肉，效果就得不償失了。

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