春季減肥正當時，這些零食讓你越吃越瘦！

同樣是吃零食，為什麼別人能越吃越瘦，你卻越吃越胖？其實，是你吃錯了品種啦。今天小編便來介紹幾款能讓你越吃越瘦的減脂零食~

吃零食還可以減肥？沒錯！吃零食長胖大多是因為選則了高熱量、高脂肪的品種，只要吃的對，不僅能解決嘴饞的痛苦，還能吃出穿衣顯瘦、脫衣有肉的好身材！

1、堅果，促進新陳代謝

高熱量的堅果還能減肥？答案是，對！雖然高熱量，但堅果中的不飽和脂肪酸和高蛋白食物攝入，能提高食物熱效應，從而大量消耗能量。 並且堅果中含有大量活性物質，促進新陳代謝，減少吸收，實為減肥利器。

2、燕麥餅乾，高膳食纖維

人到下午難免會想吃點小零食，燕麥餅乾無疑是最好的選擇。燕麥作為一種低糖、高膳食纖維的食物，和其他粗糧混合製成餅乾，不但能滿足吃零食的慾望，還能加速腸道活動，達到減脂的效果。

3、凍干梨脆片，低卡解饞

蔬果乾是當之無愧的低卡零食。各種新鮮的食材經過風乾、晾曬，製成方便隨身攜帶，且保鮮期更長的果乾，營養不減的同時好味道也不打折，口感酥香爽脆。蔬菜也能當零食吃，想想就激動~

4、全麥麵包，輕鬆飽腹

高膳食纖維和蛋白質的全麥麵包是減肥聖品，只需很少的分量就能有超強的飽腹感，餓了來兩口也不會覺得罪惡。但市面上太多「假全麥麵包」，不但達不到減脂效果，還會適得其反，挑選時可要擦亮雙眼噢~

5、蒟蒻果凍，腸道清理者

蒟蒻，也就是人們常說的魔芋，富含高膳食纖維，遇水能夠膨脹，帶來明顯的飽腹感，是代餐代主食的絕佳聖品。製成果凍是零食的同時，還不減其減脂、清理腸道的功效。

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