老媽把小又黑的它秘制一杯水：天天喝，月瘦10斤，烏髮嫩膚！

一碗芝麻糊，飄香四溢，易引發我們的食慾，有時候只是聞了獨有的香氣煩惱都會少了！但是對於我們平時吃得黑芝麻糊，是已經經過了加工，用開水沖泡一下就可以飲用了！其含有的糖分很高，這對於減肥的朋友們可不是個好東西，所以一般都不會選擇這個！但是卻不知道你丟掉了一大法寶之黑芝麻，如果把它自製一碗水，每天喝一點，不僅擁有黑芝麻糊的香氣，還會解饞、減肥瘦身！

那接下來就不得說一說黑芝麻的減肥功效了。黑芝麻含有大量的維生素E，而人體內的多種人體必需的氨基酸會在維生素E、維生素B1的作用下，能夠加快人體的代謝功能，促進人體的新陳代謝。而且黑芝麻含有的鐵元素以及維生素E能夠預防貧血、活化人的腦細胞，消除血管中的膽固醇成分，而且黑芝麻含有的脂肪大多是不飽和脂肪，不僅具有延年益壽的功效，還具有非常好的減肥功效。

1.黑芝麻減肥水：

材料：黑芝麻50g，茶葉10g

做法超簡單：將黑芝麻在熱鍋里炒香、再將茶葉放入，炒一分鐘後，加入純凈水，煮10分鐘！

功效：每天1~2次；減肥瘦身，去脂、滋肝補腎，養血潤肺，生髮烏髮。

2.黑芝麻超強減肥水：

材料：黑芝麻、黑木耳、適量白糖

做法：將黑木耳放入熱鍋中，翻炒至黑木耳由灰轉黑略帶焦味時，裝碗備用，然後放入黑芝麻稍微炒出香味，再加入適量清水，同時放入生、熟黑木耳，煮沸30分鐘後起鍋，再使用潔凈的細紗布過濾，將濾液裝在器皿中，調入白糖即可食用。（如果覺得放白糖不利於減肥，可以不加或者可以加一勺蜂蜜）

功效：每日2~3才；這裡加入了清道夫之黑木耳，其含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！