萬萬沒想到蜂蜜居然有這麼多種功效！

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春天來了，多出去走走，踏青、野遊成了大家節假日的日常活動，小編上個星期天也和小夥伴帶上乾糧，騎車出去野遊。野遊的目的是放鬆自己，把自己融入大自然，過程中偶遇到來自江西的養蜂人！感到十分好奇，便上去和這位養蜂大哥敘了敘，從蜜蜂的習性了解到如何加工成蜂蜜以及蜂蜜的作用，讓我驚訝的是懂得了蜂蜜功效十分多。小編本期就來給大家介紹一下蜂蜜的功效！

蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百葯、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和葯療作用。

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喝蜂蜜的好處：

1，蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用對心血管病人很有好處。

2，蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3，食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。

4，蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜂蜜,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。

5，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長。

6，失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內),可以儘快進入夢鄉。

7，蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

8，蜂蜜能解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒,治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多,臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

蜂蜜適合飯前喝，有助於調節酸鹼正常化並且蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐後的積食。

禁忌：一歲前的兒童不適合食用蜂蜜（兒童消化系統不夠完善，消化功能不夠健全）。糖尿病患者不宜食用，蜂蜜含糖量比較高。

以上就是小編本期為大家準備的內容，你的親朋好友可能還不知道蜂蜜會有如此多的功效，抓緊轉發給他們吧。

文字：忍冬

排版：花捲

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