長期不生病，真的就是好事嗎？其實這5種常見病，對人體健康有利

很多人都害怕自己會生病，其實有時候生病也不一定就是一件壞事，生活中也經常會有一些人，平常看起來身體很好，從來都不生病，但是一生病就是大病，而有些人雖然經常生一些小病，但是卻很長壽，其實很多時候生病也是一件好事情，這能夠鍛煉我們身體的免疫功能，等到真的大病到來的時候，身體就會從容很多。其實這五種常見病，生這5種小毛病，可能是好事，人體的健康有利。

1、腹瀉

大多數人肯定都有過腹瀉的經歷，其實當發生腹瀉的時候不用太緊張，人體有著自我的免疫系統，腹瀉是一種正常的生理反應，很可能是因為我們吃了一些有細菌的食物，導致腸胃不適，通過腹瀉這種方式排出有害物質，尤其是當排泄物氣味很難聞的時候，就說明這是我們身體在排出毒素，如果腹瀉的情況不嚴重，那麼可以多喝一點熱水，加速身體排出毒素，別盲目的吃止瀉藥。如果情況比較嚴重，那麼最好還是去醫院檢查一下。

2、咳嗽

咳嗽是一種很常見的疾病，當人體的呼吸道黏膜受到異物炎症刺激的時候，人就會咳嗽。通過咳嗽，人體會排出一些細菌病毒，以此來提高呼吸道的防禦功能，從而緩解身體的不適，所以當我們咳嗽的時候，先不要急著吃藥，吃藥雖然能夠緩解咳嗽的癥狀，但是也讓人體失去了排毒的機會，而且吃藥還可能會對人體的內臟造成不好的影響。

3、嘔吐

當我們東西吃多了，胃不舒服的時候，能吐出來反而會覺得輕鬆，通過嘔吐可以讓有害的物質排出體外，其實這是身體的一種自我保護，當身體覺得你吃進去的是有毒有害的物質，或者是對身體健康有危害時，自然的就會產生噁心嘔吐的感覺。如果只是單純的嘔吐，可以通過多喝熱，多喝水來補充身體丟失的水分，但是如果嘔吐的癥狀很嚴重，而且還有腹痛發燒等癥狀，那麼就要及時去醫院了。

4、感冒

從醫學的角度來看，感冒是人體免疫系統和外界環境、病毒抗衡的一個過程，如果說經常感冒是身體的免疫率低，那麼從來不感冒，其實也並不是什麼好事，因為你身體的免疫力並沒有和外界病毒抗衡過，那麼長時間下去，你的免疫力就會變得越來越差，專家認為一年之內有三次感冒是正常的，但是如果超過了三次，那麼就是免疫力低下了，感冒也並不是只有壞處，它的好處就是能夠激發人體的免疫力，人體每經過一次感冒，免疫系統就能夠得到鍛煉，抵抗病毒的能力就會得到提升。

5、發燒

發燒的時候，人體的免疫細胞作戰能力會隨著提高，血液循環也會變得比平時快，這樣身體就能夠分泌出更多的免疫細胞來和病毒做抗爭，如果一個人從不發燒，那才是一件很可怕的事情，如果一發燒就吃退燒藥退燒，對病情可能更不利，當人體體溫不超過38℃的時候，可以採用物理降溫的方法來講問，如果高燒不退，那麼就應該及時去醫院了。

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