強健體魄 放飛靈魂

很久沒有寫一些什麼東西了，生活中總是不乏很多可愛、可嘆、可憎的事情不斷撥打著你的心弦，也每每讓自己有寫一寫什麼的東西的想法和衝動。

然而，或者是「吝嗇」自己那淺薄的文采，或者是又被什麼其他事情打破了心境，飄飄然寫東西的那一點點想法和衝動也蕩然無存。

事實上，很久以來，發現自己只要動筆寫寫自己的東西就絕對會讓自己煩躁、膽怯、和莫名的負面情緒都隨著文字的輕撫飄散開來，心可以很安詳，大腦可以很清醒，那種美妙溢於言表。

就在今晚，有所感，趁熱打鐵，嘩啦嘩啦的想把它倒騰出來，「舒服」一把。故事發生在江蘇省偏北的一個小縣城中，一個公共體育場上，伴隨著00後的不斷崛起，我也算是踏入了可以自詡「一把年紀」的隊伍，就是這位「一把年紀」又把自己180+斤的肉肉折騰了一把——繞著塑膠跑道跑了十幾圈，做了兩組引體向上（咬牙切齒連帶不規範的每組勉強做五個），做了兩組俯卧撐（每組二十個），累的狗一樣。

讓自己有所感想的不是自己又像以前無數次一樣來的那種要去減肥、健身的衝動，也不是「這把年紀」讓我體會到現在自己的體力體能爛成渣，而是在這個全省算是比較貧窮的農業小縣城裡，這個公共的體育活動場所，在這個前幾天還是冷的讓我蓋兩層被子的地方，有那麼多健身、活動的人群。

佔據這個活動群體大多數的不是象徵著激情、活力的年輕人群體，而是很多普通的中年人，老百姓。在我跑完以後到單杠處壓腿的時候，一個大姐，準確的說和我媽年紀感覺差不多，兩個手腕帶著過去的那種黃銅手鐲，個子也不高，但感覺很敦實，來到雙杠的地方，開始了她的表演。

怎麼說她的表演呢，想起來小學的時候，同學中的「高手」經常那樣玩——兩手抓著雙杠的一邊，面向另一側杠子，兩腿用力一蹬同時結合手臂用力，兩個小腿勾住另一側杠子，然後兩手放開之前抓的杠子只憑藉勾著杠子的小腿用力，當身體完全處於倒掛著的時候，腰腹開始用力，身體上曲，做倒掛著的仰卧起坐，我數了一下，大姐一口氣做了七八個，結束的時候兩手順著腰腹抓到小腿掛著的杠子然後鬆開小腿來了一個後翻，腳快著地的時候鬆開雙手站立在地上，雖然看起來比較累，但是狀態還是很輕鬆。接著又和同伴進行下一「科目」。兩個字，瀟洒。

猛然間，我甚至想到了《天龍八部》的掃地僧，不聲不響但有絕世武功。雖然大姐的這兩下在很多人看來沒啥，但是還是讓我這個「一把年紀的人」感到深深的慚愧。看著現在比高中寬了快一半的「大臉」，還有腰間的肉質「游泳圈」，頓時覺得自己差得很。

這個鍛煉身體的習慣也沒有堅持下來，不由陷入深深慚愧和反省中。也讓我看到，隨著時代的進步，人們對健康的重視，運動已經不是專屬於年輕人的一個領域，全民健身、全民運動在大城市，在小縣城，在小鄉村，已經深入人心。還記得小學的時候，自己在鄰村的小學上學，每天三里路，都是走著跑著。那時候我可是運動健將，中午放學的時候回家吃飯，當十二點的下課鈴響起，自己就開始了自己的一段賽跑。

記得那時往往自己都是追著別人的自行車在不斷奔跑，還不慢哩，五分鐘就能回家，當然回家後背心是濕透了的，紅領巾是耷拉在後背的，腦門上冒著熱騰騰的氣，還被媽媽說，「跑的爛尾發炎怎麼辦云云」。那時候真的傻，但好懷念，也讓現在「這把年紀」無地自容，不喜歡折騰，偶爾運動一下，還是為了減肥，純真的年代，有著可貴的初心，現在想想，希望還能拾起來這份珍貴的品質。

現在腦海里還能回憶起《毛浙東傳》中的一句話，「欲文明其精神，必先野蠻其體魄」。在這個高度文明的時代，在這個節奏越來越快的年代，在這個物質、慾望充斥著人心的年代，還是抽出一些時間鍛煉鍛煉身體，去運動吧！堅持運動，經常鍛煉，擁抱健康，相信一切也會更好，揮灑汗水，靈魂也會隨著步伐起舞、放飛。

一條跑道，跑起來吧！一顆籃球，彈起來吧！一顆足球，飛起來吧！去盡情地，認真地，運動吧！

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