老公愛不愛你，看坐月子時他有沒有做到這些事就知道！

我的閨蜜在婦產科工作。她跟我說，很多產後的寶媽身體恢復的特別慢，特別是產後42天檢查，很多寶媽的體質都沒有恢復。好多媽媽都會有這樣，那樣的狀況，身體恢復到懷孕前狀況的寶媽太少，真的不多。我不知道閨蜜她說的到底對不對，或者說有點片面。 可是啊，我身邊的比較熟悉的寶媽，仔細想想，還真是這樣。她們的身體恢復的很慢，坐月子的時間特別長，所以說啊，產後四十二天不通過很正常。

女人把孩子帶到這個世界以後，然後坐月子。其實媽媽們需要用心注意幾件事，或許丈夫不一定知道，可一定要告訴自己的丈夫，讓他去做。

第一，吃好。准媽媽生完孩子，身體虛弱，需要快速恢復體質。所有的東西中，吃的一定是最重要的。吃什麼？怎麼吃？答案是營養全面，准媽媽剛剛生下寶寶，不管是剖腹產，還是順產，產後都要大補。切記，忌辛辣。一套科學搭配，能夠讓寶媽能最快速度恢復身體機能。對孩子而言，大人吃的好，母乳多，有營養，孩子也能好好的。在這原則外，還要注意湯湯水水，不然的話，寶媽會腸胃不適，還會犯痔瘡。另一方面，寶媽身體虛弱期間，需要人看著，照顧。如果婆婆不方便的話，可以用月嫂或者丈母娘，畢竟是自己的女兒，丈母娘一定會特別貼心的照顧。

第二，睡好。這一點，恐怕是無奈的。因為這很重要，卻最難做到。孩子還小，只會哭，一哭必須有人哄，另一方面，孩子什麼都不能吃，只能吃奶，還需要媽媽，所以難纏。白天一切好說，晚上大鬧天宮，所以爸爸這個時候應該花心思了，應該扛起大任。寶媽身體虛，晚上必須要有特別好的，高效的睡眠。一個良好的睡眠能夠讓寶媽快速恢復。如果說，寶媽白天管，晚上還管，看著孩子，等著喂他，老公一點不管，這太過分了。另一方面，在寶媽月子期間，如果照顧不好，會留下後遺症，所以寶爸就長點心，接下所有的事情吧。

第三，情緒好。寶媽坐月子比孕期還難受，不能走動，只有躺下恢復。這樣的話，寶媽無聊，煩躁，難受的感覺就會隨之而來。可怕的是，寶媽如果不能處理好自己的情緒，如果再看到不順眼，聽到不好聽的，就會越來越抑鬱，長此以往，有可能變成抑鬱症，所以應該注意。同樣，一直難受也不利於身體恢復。所以丈夫應該開導妻子，多和妻子交流，陪伴她，別讓妻子一個人面對難過。這樣，才能把妻子照顧的很好，很好。

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