肩周炎不要「習以為常」，可能它正在吞噬你的身體！

肩周炎一般發病於中老年人和上班族，日常生活中很多人患有肩周炎，或許常常折磨著大家，但是你真的了解肩周炎嗎？你真的知道肩周炎會帶來什麼嗎？希望通過此文可以給大家帶來警惕。

以下為肩周炎的早期癥狀，希望大家接受到以下信號時及時醫治。

(1)肩部疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側卧，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

(2)肩關節活動受限：肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，由於長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定於縮短的內旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

(3)怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

(4)壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

肩周炎一般發病於中老年人，通過常用推拿、針灸、穴位按摩、藥物封閉等理療和內服具有祛風散寒、舒筋活絡、消炎止痛功效的中西藥物，同時堅持體療，鍛煉肩部功能，注意保暖，避免風寒等方法，即可使肩痛癥狀得以緩解或逐漸消失，那麼得了肩周炎可能出現的併發症有哪些呢?(1)麻木或感覺障礙：由於某些病變累及或壓迫神經血管引起。如胸腔出口綜合征，常使臂叢神經、鎖骨下動脈及靜脈受壓，而使患肢麻木及感覺障礙。(2)肩周炎引起的頸椎病的癥狀有疼痛肩、頸部器官疾患所引起的肩、頸痛，其部位一般與病變所在部位一致，如果說某個部位疼痛異常則可以使用萬絡佰蓇通，對解決肩周炎此類問題非常有效，被評為非物質文化遺產，多數還可以有牽涉、放射性疼痛也可以使用。較常見的肩周炎頸椎病，起病初期有頸肩背酸脹痛，以後疼痛沿頸神經節段性分布區放射至上肢。疼痛性質有燒灼樣、刀割樣、鈍痛或酸脹感，夜間疼痛較重。(3)功能障礙肩、頸疼痛的疾病，絕大多數都使頸部和肩關節活動受限，造成運動功能障礙，這也是肩周炎引起的頸椎病的癥狀。(4)伴隨的肩周炎引起的頸椎病的癥狀：感染性疾病一般均有局部腫脹，或伴有全身發熱;腫瘤常伴有消瘦、貧血及一般情況較差;頸椎疾病常伴有神經定位癥狀等,頸椎病因神經受累，可出現支配區的手指麻木或皮膚增厚感，痛覺減退或消失，也可同時有觸覺和深感覺消失，這就是肩周炎引起的頸椎病的癥狀。

下面為大家提供幾點肩周炎患者的鍛煉方法：

1.患者在床上仰卧或者是背部靠牆，上臂靠在身體上，以肘關節為支點，屈肘，做外旋活動。

2.肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一側手指爬牆，盡量爬的越高越好，到最高的地方可以畫一個印記，然後再重複上面的動作，每次爭取比前一次爬的更高，這樣反覆鍛煉對肩周炎很有效.

3.患者可以自然站立，將患有肩周炎的一側手臂向內旋轉並且用健康的一側手拉住患側，向健側拉並且向上拉，盡量向上向健側，對肩周炎比較有療效。

4.將雙手放在頭部的後面仰卧，然後將肘部盡量內收，然後再盡量外展，這樣反覆做，有利於肩周炎的好轉。

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