來至美國科學家的建議？我們必須從本質上改變我們對食物的看法

最新 03-30

想要恢復健康體質嗎？我們必須從本質上改變我們對食物的看法。減肥糖尿病的必要飲食技巧

在某個時候，我們失去了治療和扭轉糖尿病的焦點，並且只是為了可持續性而定居。對於我們這個世界上的許多國家來說，糖尿病現在是一種流行病，家庭正在失去他們的孩子和親人到可預防的疾病。我記得我和斯坦福大學的瑪雅亞當斯博士一起參加了一個兒童營養與烹飪課程，在那裡我學習了這種疾病的嚴重程度。該課程「Just Cook for Kids」為社區提供有關如何預防糖尿病的教育，並教授各種飲食，食物和有助於改善糖尿病的健康膳食。

我們忍受的編程讓我們傷害了我們的身體，而當我們認為健康明智地出現某些問題時，情況會變得更糟。當人們的直覺告訴他們必須檢查自己的健康狀況時，恐慌似乎確定了它，接下來的反應是喝更多的酒，或者吃更多的糖果，而不是去看醫生。它是由成功的食品公司數十年的精英品牌推廣和高級營銷技術編程的，通常專門針對我們大腦的衝動獎勵部門，而他們的食品質量下降到我們現在所知的加工食品。

長期高血糖水平會導致糖尿病，遺傳學是另一個共同因素。當您停止釋放並對標準量的胰島素作出反應時，您被診斷患有糖尿病。有2種糖尿病 - 1型糖尿病和2型糖尿病。 1型糖尿病通常在20歲以前被診斷，2型糖尿病影響40歲以上的成年人。讓我們來探索一些可能有助於識別糖尿病的癥狀，改變不良的習慣，以防止被完全感染。

1型糖尿病癥狀

傷口和瘀傷治癒得令人難以置信的緩慢

一直渴望著水

手，腳或四肢麻木

呼吸急促

頭暈目眩和昏厥

2型糖尿病癥狀

黑色斑塊開始出現在身體的皺紋中，例如腋窩和脖子後部（黑棘皮病）

不斷發癢和乾燥的皮膚

麻木和刺痛的腳和手

不明原因的體重增加

生殖問題，如勃起功能障礙

如果你覺得自己有一個或多個癥狀，那麼儘快去糖尿病檢測，這樣你至少知道如何糾正它。人體是一座美麗而強大的神殿，可容納你的精神。身體可以做許多奇蹟般的事情，包括自我修復。讓我們一起探討正確的食物如何幫助實現人體癒合的奇蹟。

我們必須從本質上改變我們對食物的看法

讓我們把這個術語「加工食品」分解下來，這樣你就可以看到一個人走向糖尿病的道路。它可以幫助我們集思廣益，在不久的將來我們可以幫助我們的孩子預防這種疾病。

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加工食品是已經排出其天然維生素和礦物質的食物，並用脂肪，化學物質和防腐劑抽回以滿足您的味蕾並保持更長的時間。然後，他們用人造維生素和礦物質補充食物，這與補充維生素和礦物質相同，從而為公司節省更多的錢。通常，當食用加工食品時，你正在消費幾乎沒有任何營養價值的東西，並將自己置於糖尿病的惡性循環中作為流行病。

如果您已經診斷出患有任何類型的糖尿病或處於早期預防階段，請將其從日常飲食中移除。

食物和飲料從飲食中消除

酒精：各種酒，特別是啤酒。這是一個偉大的運行，現在是時候掛斷傳奇的地位，特別是如果你已經患有糖尿病。