春天多吃這兩樣水果，不僅美白還能祛斑，讓你重拾年輕時代美麗肌膚！

自古「美人」給人的第一印象就是肌膚白皙，想要美白不是單靠化妝品就能夠搞定的，如果在飲食上，多吃一些有利於祛斑的食物，效果是顯而易見的。

哪些水果是既能美白又能祛斑？

檸檬

檸檬含有能軟化角質層的果酸，能與皮膚表面的鹼性物質中和，起到預防和清除肌膚中的沉澱色素，使肌膚變的白皙且富有光澤。

檸檬還含有維生素C，有著很強的抗氧化作用，能促進肌膚新陳代謝，延緩皮膚衰老、潤澤肌膚。

2、草莓

草莓對改善臉色及皮膚乾燥很有益，能對抗皮膚老化，延緩皮膚衰老，抑制色素在皮膚上的生產及沉澱，能防止雀斑、黃褐斑，使肌膚保持細膩白皙。

3、獼猴桃

獼猴桃也不賴，它能改善膚質、對抗毛孔粗大，有效淡化臉上黑斑。

檸檬蜂蜜紅茶

食材：檸檬取一半切片、紅茶包1包、蜂蜜

操作：a.鍋里加入清水煮開，關火放入紅茶包浸泡一下，檸檬絞汁倒入鍋中一同攪勻。b.根據自己的口味調以適量的蜂蜜即可。

功效：可抑制斑點的形成，促進身體排毒。

草莓綠豆粥

食材：草莓小10粒、綠豆一把、糯米30克、白砂糖

操作：a.將糯米和綠豆分別淘凈，草莓洗乾淨後去蒂切小塊。b.鍋里注入清水，倒入糯米和綠豆同煮，煮沸之後開小火熬至粘稠，這時就可以放入草莓了，稍煮後調加白砂糖即成。

功效：此粥有清潔凈化皮膚之效，淡化色斑，排出毛孔毒素。

獼猴桃西米粥

食材：西米、獼猴桃1個、白糖

操作：a.西米淘凈浸泡半個小時，獼猴桃洗凈去皮切丁。b.鍋中注入適量清水，放入西米煮一煮，再放入獼猴桃丁，攪拌均勻後調以白糖即成。

功效：抑制黑色素沉澱。

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