關於「瑜伽害了多少人」之說
我本人接觸瑜伽是2012年,當時是在深圳,那段時間壓力很大,就想去找一項運動可以用來打發這段難過的時間,於是就去練習瑜伽,通過一段時間的練習大約堅持了有半年時間,瑜伽上課時候的那份安靜,煩躁的內心逐漸好轉,當時完全不知道瑜伽是什麼,老師也沒有跟我們講瑜伽是什麼,總之就覺得瑜伽讓我心鏡平和了很多,上完一天班後整個身體可以得到一些拉伸,上完課後身體會覺得很輕鬆挺拔,特別自信,這是幾年前我對瑜伽的認識。從15年再次接觸瑜伽後,我上過很多老師的課,舉辦了很多以瑜伽為主題的活動,包括培訓,遊玩,聚會等等,每一次收穫都是非常大的,瑜伽是一個大家相互交流的介質,通過瑜伽我們可以認識志同道合的朋友,在瑜伽路上可以一起開心,一起分享瑜伽中所遇到的問題,一起交流關於瑜伽的很多知識。漸漸的我的認識更深刻了,其實瑜伽不單單是大家看到的一字馬頭倒立,瑜伽是有文化的。一個合格的瑜伽老師不僅僅是會講解幾個體式,他要具備良好的行為禮儀:包括外在形象氣質,擁有一個健康積極向上的心態,還要掌握人體解剖,運動損傷等等,要學的，要教不單單只是體式,要傳遞給學員的也不單單是體式。試問有多少瑜伽老師具備了這一點?大家心裡都很清楚。
「瑜伽病」 因為瑜伽受傷是真是假?
可能很多人的學問比我高，口才比我好，瑜伽中的造詣比我深，我自認為自己不是最優秀的那個，在瑜伽中也不算有資歷的，但是做為一個行業中的一名自認為很負責任的瑜伽練習者和從業者來說，針對最近的那些關於對瑜伽害人，瑜伽不能練習的觀點給出一些回應：
就目前國內瑜伽行業中經常會聽到「因為練習瑜伽受傷,瑜伽害了多少人」，這些類似的文章我都看過,裡面講的受傷的事例以及觀點都是似是而非,斷章取義,並沒有真正的去了解這個人為什麼會受傷,包括說的瑜伽老師都有職業病?我想請問一下你或者這些有瑜伽病的老師和學員們,你們對瑜伽又了解多少? 你們懂不懂人體解剖？懂不懂骨骼和肌肉的走向？一個連自己身體結構都不懂的人你能說自己是老師嗎？當然這其中也不乏很多商業機構為了拉多些會員而誇大的去宣傳瑜伽的減肥瘦身,為了賺錢隨便找個學習瑜伽剛出來的人去當老師,一個剛剛學了幾個體式,背了一些理論的人出來他的教學水平能去到那裡？------可想而知。機構是賺錢了,這個老師也賺錢了,受傷的卻是學員,在他們抱著美好想法來接觸瑜伽了解瑜伽的時候他們接觸到的瑜伽就是這樣這樣比劃兩下。她得不到專業正規科學的教學,因此就形成一種惡性循環,老師不像老師,沒有學習沒有進步也不知道正確的練習方法,而學員也長期以往的跟著老師盲目練習練習,一直不得方法,而最終因為長期錯誤的練習而受傷了,於是大家就都會覺瑜伽害人了,瑜伽不能練習了。
大家都知道人蔘是好東西,可以治病,增強抵抗力,可是如果天天吃,頓頓吃呢?米飯好吃,從小到大我們都在吃,正常情況下你能吃一碗,可是你非要吃十碗,相信你很快就進醫院,那你能說人蔘和米飯不好嗎? 肯定不是。而是你沒有一個正確的認識和正確科學的練習方法。一把槍在壞人手裡可以殺人,是危險物品,而在警察手裡卻能救人,保家衛國,難道你說槍是壞的嗎?這些道理小孩子都懂得,我作為一個行業中的組織者管理者來說,看待瑜伽從來都是中立的態度,我不會說哪個老師好還是不好,也不會說哪個瑜伽派系好還是不好,不管是哪種瑜伽派系,所有的瑜伽老師經營者或者管理者來說都不應該將瑜伽定義為多麼神秘多麼懸,瑜伽他就是為了使身體得到一些鍛煉拉伸,通過一些體式的練習使身體得到一定程度的鍛煉,通過某些體式去改善和改變身體的不適從而達到一個良好的狀態。通過身體的鍛煉再達到內心情緒的穩定,思想的凈化,從而使人身心健康。一個身體健康,內心快樂的人他一定是年輕的,這就是為什麼說瑜伽可以使你與同齡人拉開距離,這也是為什麼說瑜伽可以修身養性。
一個好的老師他一定會告訴你當你腰椎不好、心腦血管疾病、來月經的時候哪些體式可以練習,哪些體式不可以練習或適當練習的。每個人的身體都有不同的狀況,在練習每個瑜伽體式的時候是否有按照自己身體的情況練習,是否有在正位的基礎上進行練習?所以請選擇一家專業的機構,一個專業的老師,進行科學專業的練習。這就好像一盒小兒感冒藥,同樣是感冒,一個體重5-8斤,一個體重10-12斤的小孩他的用量是完全不同的,難道你說是葯的問題嗎?所以請按照正確的標準用藥。
瑜伽行業教學水平參差不齊是誰的原因?
所有的瑜伽派系之爭也好,瑜伽行業教學水平參差不齊也好,這些都是當下社會普遍存在的問題,不單單是瑜伽行業,其他的任何一個行業都存在這個問題。一個行業發展到一定階段他都有一個瓶頸,都會出現各種各樣的問題,這需要國家制定一個行業標準,對經營者的考核標準,對從業瑜伽老師的考核標準,這樣就不會惡性競爭,沒有商家的誇大宣傳,同時這也需要相關體育部門、各地協會、瑜伽會館、包括瑜伽老師對瑜伽有一個正確的認識,推廣和普及。
大家都說瑜伽是印度的瑜伽,首先這種說法我就不認同,全國各地的人都會跑步,你能說跑步是哪個國家的嗎？瑜伽的起源是由印度傳出來，在傳出來的時候會留有一些自己本地的特色，本地的文化等等之類的，既然現在全世界人都在練習瑜伽，每個國家有每個國家不同的文化，每個國家的人都有自己身體的不同之處，我們在學習別人的東西的時候要去其糟粕，取其精華，不適合中國國情的文化，不適合中國人身體的一些練習都應該轉化為當今適合中國國情適合我們身體的一些練習方式和方法,而不是一味的追求別人的東西，這是瑜伽要在中國發展所必須要改進的。在瑜伽突飛猛進的發展狀況下，國家相關部門已經制定和出台了一些適合中國國情和中國人身體素質的瑜伽練習體式以及瑜伽在中國的傳承，那些說瑜伽不好,說瑜伽神秘的大師們,你們有沒有去了解國家體育總局對瑜伽的定義和引導發展方向?我們的瑜伽健身館經營者們是否有積極的去學習國家最新的政策,是否嚴格把關瑜伽老師的教學水平？瑜伽老師是否也從自身嚴格要求自己,不斷學習不斷提升,自己做好了再出來教別人?作為大眾在盲目追求高難度瑜伽體式的時候是否有對瑜伽進行過了解再去追風?瑜伽行業老師的教學水平參差不齊不是某個培訓機構的原因,也不是某個瑜伽老師的原因,而是大家是這個社會共同的原因。
瑜伽練習者不要急於求成,瑜伽老師不要急於求成，瑜伽館不要急於求成,我們的國家也應該儘快制定並出台更為詳細的行業標準，取其精華監督管理、鼓勵和提倡瑜伽的健康發展。這就要求我們作為老師、經營者管理者自己先把瑜伽是什麼,瑜伽該怎麼去傳播給搞清楚了然後再去教別人,以口碑和品牌來做瑜伽。也希望大家不要盲目的去跟風,在不了解瑜伽的時候不要隨意去中傷他，因為一個問題的存他不僅僅是個人的原因和某個行業的原因而是社會各個行業普遍存在的現狀。
瑜伽發聲
你所謂的「」醫學專家「」，也不過是個醫學中的半桶水，很多瑜伽體式可以改變身體的不適是有科學依據的，連臨床上的很多治療都是瑜伽中的體式，連最基本的都不懂還稱專家，對瑜伽根本都不了解就更沒有發言權。還有你所謂的「瑜伽師，標榜包治百病「，一個專業合格的瑜伽老師從來不會說什麼包治百病，有病看病，沒病可以通過鍛煉來達到預防的效果，但凡能說出這句話的人都不會被稱為「老師」，瑜伽的傳播裡面也從來都沒有「包治百病」，就算是醫生、醫院都不敢這麼說，說這句話的人真應該回去重新讀完小學再來寫文章。還有你所舉出的受傷案例，你自己都說了是由於練習不當和過度練習而導致的。還有什麼練了瑜伽要吃素，絕食等等之類的觀點和謠言，不過是一些個人主義的片面理解和傳播，不要拿個人觀點來否定大部分人的觀點，自己連辨別是非的能力都沒有嗎？
發表此觀點的人，或者覺得瑜伽不好的大師們，你應該告訴大家的是「瑜伽中如何避免受傷？如何讓你的身體保持健康的狀態？」而不是在這裡發表一篇經不起推敲的「標題黨」文章，然後躲起來賺點擊量和閱讀量。
瑜伽之所以在國內快速發展,他自有他好的地方,我碰到也有很多好的老師,也有很多好的練習者,因為練習瑜伽身體上和心理上都得到了很大的改變,從而堅持瑜伽,傳播瑜伽。如果是大家口中說的受傷,那就不會有這麼多的人越來越喜歡瑜伽,並且一練就是一輩子。瑜伽中認識的人也是非常健康積極陽光的,瑜伽的圈子也很乾凈單純,瑜伽真的是一項很好的運動，他可以讓你的身心愉悅，你不曾走近他了解他，你不會懂得他的好。
在此我呼籲大家,不管你是瑜伽愛好者、瑜伽老師、瑜伽會館經營者還是什麼大師,請給瑜伽一個正確的認識,從自身做起,這個行業才會越來越好,才會可持續健康發展,受益的將會是全人類。
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