女人養顏多吃紅棗小米粥

女人養顏吃什麼好？試試紅棗小米粥！紅棗小米粥選用小米、紅棗、桂圓、枸杞作為主要材料，紅棗、桂圓有很好的補血養氣作用，特別適合女性氣虛體弱、面色蒼白的調理，枸杞滋陰養顏，配合紅糖、小米煮粥食用，不僅口感美味，而且也是很好的養生保健食療哦！那麼紅棗小米粥要怎麼做呢？

紅棗小米粥怎麼做

材料：小米100克，紅棗10個，桂圓肉50克，枸杞子、紅糖適量。

製作步驟

1、小米淘洗乾淨，紅棗洗凈去核，桂圓肉洗凈備用。

2、往鍋內加入適量清水，猛火煮開後放入小米。

3、再次煮沸後分別加入紅棗、桂圓肉和枸杞，轉小火煮20分鐘。

4、待小米熬煮至熟爛時，加入紅糖調味即可食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！