部隊訓練和健身房訓練有什麼區別？我想最大的區別就在這裡

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健身房健身與部隊訓練有什麼區別？事實上，部隊訓練屬於綜合體能，而健身房卻不太適合綜合體能訓練。

首先第一項是空間狹小，不適合大幅度酣暢淋漓的訓練，尤其有些健身房裝修過於緊湊，這無形給人許多壓抑，運動時難免會畏手畏腳。

而廣闊的環境會給人心境一種釋放，讓我們更願意激發潛能去訓練，更能獲得更好的運動體驗。

第二點是健身房環境單一，戶外訓練面對的環境不僅是複雜的，而且是多變的。

在部隊里訓練的人反應比較快，觀察能力比較強就跟這個環境複雜有關，健身房單一的環境氛圍特別容易讓人鬆懈疲軟。

從訓練效果來看，其實也不一定健身房裡的就比部隊里的弱，但是要論反應觀察能力和手黑程度，個人覺得部隊里的更強一些。

所以，建議經常鍛煉的人也要多進行戶外運動，不要一直守在健身房裡面。

強硬健身，

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