牙齒髮黃很難看，教你一招，牙齒白而亮

現在的人越來越注重自己的儀錶，對一個人第一印像好壞就是看一個人的牙齒，一口潔白靚麗的牙齒是每個人都想要的，如何讓牙齒變白，想必很多人都想知道這個問題的答案了吧！下面就讓小編給大家介紹幾個讓牙齒變白的小妙招吧！

食醋美白法

食醋不僅是我們廚房的重要的調味品，它在日常生活中，也起到了很大的作用，也就是能幫我們改善牙齒變黃的問題，我們將家中的食醋含在嘴裡1到3分鐘，再吐掉，然後再用清水刷牙，食醋中的醋酸，可以很好的幫助我們美白牙齒，並且還有殺菌的功效。但是不建議大家經常使用。

小蘇打美白法

大家都知道小蘇打刷牙能夠使牙齒美白，但是不同的方法，使用頻次也是不同的。直接用小蘇打刷牙的方法，在牙刷上擠上牙膏後，在牙膏上蘸入點小蘇打，刷夠一分鐘後，再用清水洗漱。小蘇打加水刷牙的方法，這個辦法可以不使用牙膏。用1：3的小蘇打加水，刷滿一分鐘就可以了，這個辦法也不建議大家長時間使用。

青蘋果美白法

這個就是愛吃青蘋果的可愛們的福利了，在每次飯後，大家可以吃含糖量較低的青蘋果，同樣可以達到清潔牙齒的昨天用，青蘋果中含有豐富的纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。愛吃蘋果的小可愛，就可以一邊享受飯後零食，一邊可以美白牙齒了。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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