喝水時加點它，每天一杯瘦到停不下來！

水是生命之源，同時也是我們維持健康必不可少的東西。生活中很多人總是感覺到口渴了才去喝水，其實在不渴的時候也是需要喝足量的水。如果在喝水的時候加點這些東西進去泡著喝，每天一杯瘦到停不下來。

1.荷葉

荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且將多餘體脂排出體外。並且經常飲用荷葉茶能在人體的腸道壁上形成一層脂肪隔離膜，抑制腸道吸收脂肪，防止腹部脂肪堆積。其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，能改善油膩飲食習慣，所以荷葉茶具有優秀的減肥功效及卓越的降脂瘦身作用。

2.苦瓜

苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，用來泡水喝能增強機體免疫力，促進身體新陳代謝，還含有高能清脂素，可以直接降低脂類在腸吸收，有助於瘦身纖體

3.檸檬

檸檬裡面含有豐富的維生素和礦物質，特別是裡面的檸檬酸還能幫助我們排除體內的毒素，讓我們坐著也能瘦身，喝檸檬水能夠幫助減肥塑身。檸檬水含有的多種營養物質能夠幫助溶解消耗體內多餘的脂肪，並且能夠促進腸胃蠕動加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑身的作用。

4.桂花

桂花中具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。春天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。桂花茶系桂林特產，桂花茶茶葉用鮮桂花窖制後，即不失茶的真味又帶濃郁桂花香氣。飲後有通氣和胃，消除積食的作用。

5.普洱

洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.;普洱茶可以降血脂,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了;此外,中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

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