孕婦常吃這四種食物，寶寶將來不僅顏值高，還非常聰明！

誰都希望自己能生出一個聰明漂亮的可愛天使，雖然這部分很大程度都是基因決定的，但是也並非人力不可為，孕婦的飲食習慣也是可以在寶寶的容貌智商上起著重要因素的，如果常吃這四種食物的媽媽，將來生出來的寶寶不僅顏值高，還非常聰明！

1、柚子

孕期的媽媽們由於生理激素的原因很容易上火，所以在孕期孕媽咪要多吃去火的食物，柚子就是不錯的首選，柚子是孕期清熱去火的最佳水果，並且柚子中富含維生素C,維生素C是可以美容養顏的喲，這對於寶寶也是很重要的營養成分，讓媽咪和寶寶一同擁有吹彈可破的肌膚。

2、獼猴桃

獼猴桃是水果之王，獼猴桃維生素C豐富，維生素C，能夠減少黑色素的沉澱，消除皮膚上的雀斑，讓寶寶的皮膚更加的白嫩，孕媽懷孕期間，經常吃獼猴桃不僅能夠讓寶寶皮膚更好，還能補充寶寶發育所需的各種營養，常吃獼猴桃的媽媽，生出來的寶寶皮膚一定特別白。

3、魚

魚對胎寶寶的好處：魚類含有豐富的鉀、鈣、鋅、磷、氨基酸、卵磷脂等元素，是腹中小寶健康成長必備物質。可以促進寶貝腦細胞發育，吃魚促進寶寶智商發育，增強免疫力，出生少生病。因為魚類食物中富含各種DHA，而DHA在腦細胞膜的形成發育中起著至關重要的因素，讓寶寶擁有一個聰明的大腦，還可以大大降低早產率。

4、堅果

在懷孕期間孕婦還可以吃一些堅果，比如說松子兒，開心果碧根果，以及夏威夷果兒等等，這些堅果兒也能夠讓孩子眼睛變大變亮，這些堅果的營養元素也是非常高的。在懷孕期間多多吃一些堅果有助於提高孩子的眼睛明亮度。眼睛是心靈的窗戶，眼睛漂亮了，顏值自然很高。

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