大家都喜歡舒服地泡在熱水中，但卻不是什麼好習慣，有哪些注意事項呢？

因為工作需要或生活優質，很多人現在養成每天洗一次或者兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥加之空調暖氣更加乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」

很多人認為洗澡越勤，身體才會越乾淨。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。洗澡過勤，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層

人體的新陳代謝無時無刻不在進行著，自然身體會產生的排泄物、分泌物等，所以即使每天洗澡，洗得乾乾淨淨了，到第二天還會有新的覆蓋上來。這種用力搓的「自殘」行為對皮膚的傷害很大

對於乾燥的冬季來說，不適宜每天洗澡，因為原本冬季人體的冬天皮脂腺、汗腺分泌減少，所以咱們的皮膚的保護屏障就比其他季節更少一些，如果你過於頻繁的洗澡那麼皮脂腺分泌肯定會更少，身體很容易感覺癢，長時間這樣，很有可能變成頑固性瘙癢

剛吃完飯不建議去洗澡，但是也不建議空腹洗澡，空腹洗澡特別是遇到空氣不流通的浴室，很容易產生眩暈感，所以洗澡時間建議選擇在飯前一小時，或者是飯後兩小時，所以這時候選擇去洗澡是正確的

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